寶寶夜奶要不要斷

　　斷夜奶會不會營養(yǎng)不足?

　　了解了睡眠的重要意義，母親會自然理解不應給孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶會不會營養(yǎng)不足?這個問題媽媽不用擔心，因為孩子晚上少吃奶，白天一定會多吃，不會影響寶寶的生長發(fā)育。但有少數寶寶，體重很低，有的出生體重低于2.5千克，在宮內生長遲緩，出生后吃得少。生長發(fā)育沒有超趕性生長，這種孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次數僅為1~2次，吃奶后很快入睡。

　　為什么寶寶半歲后仍然吃夜奶呢?

　　有兩種情況養(yǎng)成吃夜奶的習慣。

　　1. 媽媽為了希望寶寶多吃些奶，長得更好，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶。培養(yǎng)寶寶成為夜食者，養(yǎng)成夜間吃奶的習慣。

　　2. 把喂奶作為催眠的方法。寶寶吃著奶容易睡著，所以夜間只要醒來，立即給吃奶。即使寶寶不餓，吃幾口也能睡著。因此晚上就會每1~2小時吃一次奶。正常嬰兒夜間會醒8~9次。因為睡眠是由睡眠周期組成的，小嬰兒每個睡眠周期約1小時，在睡眠周期結束時會有短暫清醒。

　　專家提醒：

　　寶寶一旦養(yǎng)成含奶頭才入睡的習慣，以后醒來必須要吃幾口奶才能再入睡。以上兩種情況的結果是嬰兒夜間睡眠時間減少，媽媽也會非常勞累。

　　睡眠對寶寶的影響

　　充足睡眠對嬰兒體格和智能發(fā)育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生兒每天睡16~20小時。一個2歲孩子總共生活24個月，其中有13個月是在睡眠中度過的，覺醒只有11個月。

　　充足的睡眠能促進大腦功能的發(fā)育和發(fā)展，有利于腦能量的貯存。鞏固記憶，恢復體力。睡眠不足，會影響兒童認知功能的發(fā)育，損傷大腦額葉皮質功能，導致情感和注意力的改變，引發(fā)語言及抽象思維功能的缺陷。另外，孩子晚上睡不好，對整個家庭影響很大，使父母睡眠不足，引發(fā)情緒緊張，母親情緒低落，不利于嬰兒的養(yǎng)育。