很多小孩子喜歡發(fā)脾氣、更喜歡在睡前哭鬧，以吸引家長的注意，然而很多家長的反應都很不耐煩，甚至有的家長情緒一下子就崩潰了。殊不知這時正是一個教育孩子，幫助孩子成長的良機。

　　舉例來說，寶寶因為白天沒有成功要到糖果吃而大哭，睡前便引導孩子說“白天你沒有吃糖果，感覺你好像很傷心”。

　　孩子會說：“是的，我還哭了呢。”這時家長可引導孩子將自己的內(nèi)心想法說出來，同時仔細地給他講一講小孩子吃糖的危害，并且讓她監(jiān)督她的小伙伴，這樣不僅能培養(yǎng)她的責任感，也能讓她自己主動了解小孩子不可以多吃糖的道理。

　　這樣的方法我們叫它“情緒復盤”，讓孩子宣泄負面情緒，不僅能對孩子的心理健康起到積極作用，而且還能提升孩子的記憶力和情商。

　　如果家長每天晚上都這樣給孩子來一次情緒上的復盤，周而復始地不懈努力，那么讓孩子懂道理、明是非就不是什么難事了。

　　很多幾歲的孩子要比他們在嬰兒時期更會表達自己的情緒，但還是有很多時候不擅長表達，一天之中最重要的時刻，就是在睡前，家長們要抓住機會，對孩子進行情商培養(yǎng)，不僅要回顧這一天發(fā)生的情緒上的事情，還要趁機幫助孩子培養(yǎng)良好的習慣。

　　睡前多對孩子做這兩件事

　　1.不怕孩子哭，讓他們的情緒得以釋放

　　孩子哭泣的點和大人不一樣，他們總是為一件你意想不到的小事而難過。這種時候，家長去勸孩子“別哭了”、“高興點”，那是不合理的，孩子也理解不到家長的意思。

　　家長需要做的是讓他盡情地哭，把情緒都釋放出來，之后再讓他忘掉負面情緒。孩子出現(xiàn)這些負面的情緒是很正常的，這是他們的天性，他們需要宣泄。

　　在孩子情緒不穩(wěn)定的時候，家長什么話都不用說，讓他自己慢慢平復下來。等到平復下來之后，孩子愿意聽你說話了，家長就可以開始慢慢講道理了。這樣不僅孩子的情緒釋放了，家長以后再遇到同樣的情況，處理起來也會輕松許多。

　　2.引導孩子回憶當天，讓孩子接納自己的情緒

　　有的孩子在知道自己正在生氣之后，會主動尋找有效的方法來平復自己，而有的孩子卻很難做到，反而情緒還會變得越來越激動，這個時候，父母的共情與陪伴就顯得尤為重要了。

　　除了共情，我們也要重視陪伴，千萬不要嘴上說著“你一定很難過，你可以哭一會兒”，行為卻在告訴孩子“這有什么好哭的”。

　　孩子需要的可能只是短短的幾分鐘，當他們完全平靜下來之后，就是讓他學習情緒管理的寶貴機會。

　　之后家長要做的，就是在睡前引導孩子回憶一下今天的壞情緒，讓他知道不僅是自己，還有父母和朋友都不喜歡這樣壞情緒的他。但因為是孩子，沒有人會責備，所以不用有心理負擔，讓他能夠在睡前回憶到這件事，接納自己的壞脾氣，同時下定決心改正，這樣的方法才是行之有效的。

　　當然，每一個高情商的寶寶都離不開父母的幫助和教導，無論你的孩子脾氣好壞，家長都可以在孩子睡前多做上述這兩件事，不僅有助于心理發(fā)育，還能造就高情商！

　　最后祝愿每位寶媽都能夠成功幫助自己的孩子擺脫壞情緒，培養(yǎng)出一個聰明的高情商孩子。