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0-1歲的寶寶如何添加輔食?建議收藏

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2023年08月15日 14:32:03 

  “民以食為天”,寶寶自從其呱呱墜地開(kāi)始就與食物結(jié)緣。剛出生的寶寶由于腸胃功能和牙齒等發(fā)育的不完全,只能以母乳貨配方奶為食,慢慢地開(kāi)始吃流質(zhì)食物,然后是固體食物......0-1歲的寶寶是怎么漸漸離開(kāi)乳食的呢?

  一.0-4個(gè)月

  在這個(gè)階段,寶寶的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自于母乳或嬰兒配方奶粉,如喂食嬰兒配方奶粉,則只需依照奶粉罐上的說(shuō)明沖調(diào)、喂食即可;若仍擔(dān)心喂食量不足,亦可由寶寶的排尿次數(shù)判斷,通常一天要尿濕6次或6次以上才是正常。

  二.4-6個(gè)月

  這個(gè)階段的飲食重點(diǎn),就是開(kāi)始給寶寶添加副食品。

  從四個(gè)月開(kāi)始,寶寶的腸胃功能稍微有了變化,所以逐能接受米粉、果汁等副食品;在給予方式上,可依照下列方式給予:

  母乳或嬰兒配方奶 180毫升/次 一天五餐

  稀釋的果汁 30-40毫升/次 一天一餐

  果泥、菜泥 剛開(kāi)始給一小匙,之后視寶寶的狀況慢慢增加

  米粉、麥粉 同果泥、菜泥的給予方式

  另外要注意,副食品的制作不可加糖及鹽等調(diào)味料,同時(shí)米粉及麥粉應(yīng)用開(kāi)水調(diào)成煳狀后用茶匙喂食,以訓(xùn)練寶寶咀嚼及吞咽。

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  三.6-8個(gè)月

  母乳或嬰兒配方奶粉的供給量,一天約950毫升(分3-5次給予),同時(shí),此階段并不一定需要將一般的嬰兒配方奶粉轉(zhuǎn)換為較大嬰兒奶粉。

  此外,其他的副食品給予如下:

  米粉、麥粉(可以稀飯、面線或煮爛的面條替代,但喂食量減為每日1.5-2碗) 2.5-4碗/每日

  青菜泥 1-2湯匙/每日

  水果泥 1-2湯匙/每日

  四.8-10個(gè)月

  母乳或嬰兒配方奶的供給量約240毫升/次(一天四餐),果汁、果泥、菜泥、米粉及麥粉的量皆比前階段略多,而肉泥、肝泥和魚(yú)肉也可以從少量逐漸給予(每日約1-1.5份,每份=2個(gè)蛋黃泥=豆腐1塊=魚(yú)肉泥或肝泥或肉泥1兩,建議最好不要重復(fù)給予同一種)。

  五.10-12個(gè)月

  母乳或嬰兒配方奶粉的供給量,減少到每天700毫升(分2-4次給予),其他如下:

  米粉、麥粉(可以稀飯、面線或煮爛的面條替代,但喂食量減為每日2-3碗) 4-6碗/每日

  青菜泥 2-4湯匙/每日

  水果泥 2-4湯匙/每日

  豆魚(yú)肉 1.5-2份/每日(每份=豆腐1塊=魚(yú)肉泥或肝泥或肉泥1兩,建議最好不要重復(fù)給予同一種)

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