雖然寶寶最好的食物是母乳，但是在半歲以后，母乳并不能完全滿足寶寶的日常所需，為此輔食的添加變得至關重要。很多媽媽沒有相關的經(jīng)驗，所以在輔食的選擇上也比較隨意，但是要注意寶寶輔食添加需要遵循一些規(guī)則。

　　· 6個月大的寶寶

　　此時寶寶剛接觸輔食，所以要選擇一些容易消化吸收的食物，比如爛面條、稀粥、米糊糊等等，這里力薦南瓜胡蘿卜米糊。

　　食材：南瓜、胡蘿卜、奶粉、小米。

　　步驟：南瓜、胡蘿卜切丁，小米煮成粥備用。將奶粉、胡蘿卜放入輔食機蒸熟。加入小米粥、奶粉再進行攪拌。打成糊狀后就能給寶寶食用了。

　　· 9個月大的寶寶

　　這個時期寶寶開始長牙，并且也逐漸會用舌頭碾碎食物，所以可以開始添加一些泥狀的輔食，比如蔬菜泥、水果泥等等，這里比較推薦的是蘋果泥。

　　食材：蘋果。

　　步驟：蘋果削皮去核，切除小塊備用。將蘋果塊放入輔食機蒸到軟熟。加入一定量的水后，將蘋果打成泥即可食用。

　　· 12個月大的寶寶

　　寶寶開始嘗試用牙床或者剛長出的乳牙咀嚼食物，所以此時可以加一些碎末或者泥狀的食物，比如蔬菜香菇瘦肉粥。

　　食材：時令蔬菜、香菇、肉沫、米飯等。

　　步驟：蔬菜香菇洗凈，切丁后煸炒至變色。加入適量的水、米飯、肉沫煮至泥糊狀。等到粥稍微冷卻后，倒入輔食機中稍微攪拌一下即可食用。

　　· 12個月以上的寶寶

　　這個時候寶寶已經(jīng)養(yǎng)成一日三餐的飲食習慣，食物的種類也更加繁多，此時最重要的就是不讓他養(yǎng)成挑食的習慣。推薦一個寶寶愛吃的食物，香菇藕圓。

　　食材：蓮藕、香菇等。

　　步驟：蓮藕去皮切丁，香菇泡發(fā)后切成碎末。將蓮藕香菇用輔食機打成泥，加入雞蛋、蔥花并調(diào)味。蓮藕香菇泥揉捏成小丸子，下鍋煎熟即可食用。

　　媽媽們，還在猶豫什么?趕快給寶寶準備美味又營養(yǎng)的輔食大餐，為他們的成長添動力。