秋季天氣本身就干燥，加上寶寶又靠吃奶粉，因此更容易上火。奶粉寶寶畢竟還小，吃藥終歸是不利的，下面介紹幾種食療的食譜。

 

　　綠豆百合飲

　　材料：綠豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒

　　做法：綠豆百合洗凈不用浸泡，直接放入高壓鍋，加水兩大碗。大火煮開5分鐘后，擰到最小火，熬煮30分鐘，自然解壓后放入冰糖，開蓋煮5分鐘即可。

　　食法：小嬰兒過(guò)濾后取湯當(dāng)白開水喝，較大的寶寶連湯帶綠豆百合都吃。可每周飲用3次，每次不超過(guò)150毫升，以免過(guò)涼。

 

　　百合杏仁鴨梨粥

　　材料：新鮮鴨梨一個(gè)、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。

　　做法：把洗凈的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，呈米湯樣時(shí)再換小火。然后放入切成小丁的鴨梨，同樣一邊攪拌一邊熬煮，約10分鐘后即可。

　　食法：小嬰兒濾汁飲用，較大寶寶加少許蜂蜜食用。

 

　　芹菜煲紅棗

　　材料：芹菜200-400克，紅棗50-100克

　　做法：煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。

　　食法：小嬰兒過(guò)濾后取湯當(dāng)白開水喝，較大寶寶連湯帶芹菜、紅棗吃。