一、選用食物滋補佳品大棗、蘑菇、香菇、木耳等“藥食同源”等食物味甘性平，且有豐富的多種營養(yǎng)素，是寶寶強身健體的天然滋補佳品。適量添加此類食物，有助于提高寶寶免疫力。金奇仕小tips：食補是滿足寶寶生長發(fā)育最安全、最有效的對策;如要進行藥補，則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

　　二、豐富鈣質(zhì)少不了春季是寶寶快高長大的季節(jié)，身體對鈣的需求也相應(yīng)增加。除了適量補充豆制品、魚蝦、芝麻、海產(chǎn)品等高鈣食品，金奇仕乳鈣DHA也是不錯的選擇，其鈣磷比其鈣磷比接近母乳，更易于吸收和成骨，特別適合成長中的寶寶。金奇仕小tips：補充鈣質(zhì)的同時，別忘記維生素D的重要。多進行戶外運動、曬太陽，可幫助鈣吸收。此外，家長也可為寶寶搭配含科學(xué)配比的維生素D金奇仕鱈魚肝油，達到事半功倍的效果。

　　三、適量添加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)寶寶生長發(fā)育日益增快，器官組織對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此，副食上可適量增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品以及豆制品等;主食上則適合采用大米、小米、小紅豆等。金奇仕小tips：牛肉、羊肉等性溫?zé)�，寶寶不宜過量食用;魚蝦、蛋類易消化吸收，更吸收寶寶嬌嫩的腸胃。

　　四、注意維生素和礦物質(zhì)的攝取春季里，當(dāng)維生素和礦物質(zhì)攝取不足時，容易引發(fā)口角發(fā)炎、牙齦出血等“春季易感癥”。此時，家長要為寶寶搭配芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、馬鈴薯、山芋等富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜。在主食方面，適量的粗糧也是不錯的選擇。金奇仕小tips：烹飪蔬菜時要用猛火，時間不宜過長，以減少水溶性維生素的損失;一次不宜烹飪過多，以免回鍋使水溶性維生素喪失殆盡。

　　最后，專家特別提醒：無論補充任何營養(yǎng)，切記過猶不及;合理搭配，均衡飲食方能幫助寶寶茁壯成長。