經(jīng)常聽網(wǎng)友吐槽說，奶粉放多了、變濃稠了，寶寶吃了肚子不舒服，或者沖淡了，寶寶又好像吃不飽。你是不是也經(jīng)常遇到這樣的情況？這一勺奶粉放多少，可謂讓媽媽們心里掂量不少。

　　其實(shí)，對于新媽媽來說，給寶寶沖調(diào)奶粉也真是一門學(xué)問。為了讓寶寶吸收好、營養(yǎng)均衡，今天我們來聊聊沖奶粉的事兒吧！

　　奶粉沖太濃的危害

　　很多家長總認(rèn)為寶寶的奶粉越濃越好，其實(shí)這樣對寶寶是很不好的。

　　1.奶粉太濃會影響寶寶的消化功能。

　　奶粉沖調(diào)適宜的濃度，取決于配方奶粉中各種營養(yǎng)成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，是有科學(xué)依據(jù)的。如果沖調(diào)太濃，會導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難;或因?yàn)閷殞毮c胃功能較弱，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，出現(xiàn)拉肚子、體重不增加等問題。奶粉沖調(diào)過濃直接增加了寶寶罹患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.奶粉沖調(diào)過濃，會影響寶寶的腎臟功能。

　　奶粉中含有鈉離子，需要加足量水稀釋。嬰幼兒的毛細(xì)血管很嫩弱，寶寶飲用過高濃度的奶粉，會使血管壁壓力增加，從而容易引起腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致腦出血，出現(xiàn)抽風(fēng)、昏迷等癥狀，久之也會影響寶寶的智力發(fā)育。同時(shí)血液中鈉的含量過高，也會影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個(gè)子矮小。血鈉含量過高同時(shí)會加重腎臟負(fù)擔(dān)，日久對腎臟也有損傷。

　　3.奶粉沖調(diào)過濃，會影響寶寶對水分的吸收，嚴(yán)重的還會引發(fā)氮質(zhì)血癥。

　　奶粉喂養(yǎng)的寶寶，必須補(bǔ)充足夠的水分。奶粉過濃，會使寶寶食欲減退，不愿意飲水，隨之尿量和次數(shù)也會減少，間接增加了寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，危害很大。過濃的奶粉也意味著寶寶攝入過量的蛋白質(zhì)，加之?dāng)z入水分減少，蛋白質(zhì)分解代謝所產(chǎn)生的非蛋白氮物質(zhì)就會在血漿內(nèi)潴留，從而導(dǎo)致氮質(zhì)血癥，嚴(yán)重威脅寶寶的生命安全。

　　奶粉也不可沖太稀

　　當(dāng)然，奶粉沖得太稀也不行，這會導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會引起寶寶營養(yǎng)不良。所以，家長們沖泡奶粉時(shí)，一定要按照包裝上標(biāo)明的配比，不能想放多少就放多少，要嚴(yán)格遵守配方奶粉包裝上的建議沖調(diào)方法，不要隨意增加或減少奶粉濃度。沖調(diào)時(shí)先加溫水，后加奶粉，搖勻后盡快喂養(yǎng)，并且適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分，才能確保寶寶健康的成長。

　　奶粉沖多少？看自家寶寶月齡

　　奶粉沖多沖少，不是我們隨心所欲來放的，主要還是看寶寶生長發(fā)育需要，我們可以按照嬰兒月齡來定。每款配方奶粉都會在包裝上標(biāo)注明確的沖調(diào)比例，這一比例是根據(jù)各品牌奶粉的營養(yǎng)成分含量來定的。一般是1勺奶粉30毫升水，具體還是看各種奶粉的沖調(diào)說明。

　　這里也要補(bǔ)充一下，沖調(diào)比例所指的是平勺，這樣可以保證沖調(diào)濃度的精確，絕非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。所以，我們細(xì)心觀察可以發(fā)現(xiàn)，大部分奶粉罐口處特設(shè)有刮口，需要把每勺多余的奶粉刮走的。

　　寶寶不同階段，吃的奶粉量有不同要求：

　　嬰兒出生的前幾天

　　奶量可按嬰兒每公斤體重計(jì)算，每日給100—200毫升，因牛奶不易消化，要兌水，比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖，每隔3—3.5小時(shí)喂一次，一天要喂7—8次。

　　如嬰兒體重為3公斤，則需奶3×100（120）毫升=300（360）毫升奶，加水后配出的總量再以頓數(shù)除，可得出每頓用奶量。如二份奶兌一份水則為 300（360）毫升奶+150（160）毫升水，總量為450—480毫長，分成7—8次服用，每頓為60—70毫升。奶中加奶量5%的糖，在五、六個(gè)月均按此比例增加。

　　嬰兒15天到滿月

　　如果寶寶消化正常，可以吃純奶，近每公斤體重100—150毫升，每頓約吃60—100毫升。

　　嬰兒滿月后到兩個(gè)月

　　奶量按體重逐漸增加，每日喂6—7次，每次間隔3.5—4小時(shí)，每頓約吃80—120毫升左右。最多可吃到150毫升。

　　嬰兒兩到三個(gè)月

　　每天喂5—6次，每隔四小時(shí)一次，每次吃奶150—200毫升。

　　嬰兒三到六個(gè)月

　　每天喂5次，每隔四小時(shí)一次，每頓喂奶量為：3—5個(gè)月吃150—200毫升，5—6個(gè)月吃200—250毫升，應(yīng)掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個(gè)月開始在吃奶前喂輔助食物。

　　沖奶粉的4種錯(cuò)誤，也會破壞奶粉營養(yǎng)

　　比如水溫、沖調(diào)順序等等，會影響奶粉溶解，進(jìn)而影響寶寶吸收。常見的沖調(diào)奶粉錯(cuò)誤，你中招了沒？

　　錯(cuò)誤1、用力搖晃奶瓶來沖調(diào)奶粉

　　奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中，會產(chǎn)生大量的氣泡，寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時(shí)，會同時(shí)吞下泡泡中的空氣，導(dǎo)致喝完奶后很容易吐奶和腹脹。

　　正確做法：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓。這樣沖調(diào)的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會起泡！