子彥適應(yīng)一種輔食的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，但子彥媽很有耐心，堅(jiān)持讓他適應(yīng)了一種輔食之后，再過(guò)一周才開(kāi)始增加另一種輔食。當(dāng)聽(tīng)說(shuō)有的小孩因?yàn)槠⑽柑撊醵鴧捠车臅r(shí)候，子彥媽都會(huì)想：還好當(dāng)時(shí)沒(méi)有心急，沒(méi)讓輔食壞了子彥的胃口。

　　專家解析良好飲食習(xí)慣從添加輔食開(kāi)始陸光成表示，孩子對(duì)第一次添加輔食總是會(huì)抗拒的，而當(dāng)他接受了，就意味著他建立起了某種飲食習(xí)慣，所以，用什么方法讓他接受輔食，對(duì)今后孩子飲食習(xí)慣的形成有很大影響。

　　頻繁更換輔食，這是很多家長(zhǎng)的通病，他們總以為孩子的抗拒是因?yàn)槟莻�(gè)輔食不是他愛(ài)吃的，其實(shí)不然。第一口輔食不管是什么，總是會(huì)抗拒的，頻繁更換只會(huì)給孩子留下一種印象：我不愛(ài)吃媽媽就會(huì)換一種，我一定要換到我愛(ài)吃的東西為止。這種認(rèn)知會(huì)伴隨著孩子成長(zhǎng)，若不及時(shí)糾正，就會(huì)挑食。

　　過(guò)早加糖加鹽也是一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)不是怕小孩腸胃負(fù)擔(dān)不了，而是這也會(huì)給孩子造成一種錯(cuò)覺(jué)：不甜的不吃，不咸的不吃。因?yàn)樾『��?duì)咸甜特別敏感，記憶力特別深，所以長(zhǎng)大后就會(huì)挑食。

　　陸光成說(shuō)，在“正面教材”中，兩位媽媽的行為是非常正確的，但除此之外，還有幾點(diǎn)需要注意的。在添加輔食的過(guò)程中，不要在孩子生病的時(shí)候換輔食，而應(yīng)該在身體狀況好的時(shí)候更換；先吃原汁原味的輔食，再吃有味道的；先吃流質(zhì)再吃糊狀泥狀的；先吃蔬菜汁再吃果汁等等。