Q2 怎么度過“暫時(shí)性哺乳期危機(jī)”？

　　我的寶寶現(xiàn)在3 個(gè)月，以前一直是純母乳喂養(yǎng)。可是這兩天我突然感覺自己的奶水少了，孩子也像沒吃飽似的，剛吃了半個(gè)小時(shí)就又鬧著要吃。請問，我的奶量是不是不夠了？要加配方奶嗎？

　　這應(yīng)該屬于“暫時(shí)性哺乳期危機(jī)”。通常的表現(xiàn)是本來乳汁分泌充足的母親在產(chǎn)后2 周、6 周和3 個(gè)月時(shí)自覺奶水突然減少，乳房無奶脹感，喂奶后半小時(shí)左右孩子就哭著要吃，體重增加不明顯。

　　引起這種現(xiàn)象主要是因?yàn)閶雰后w重增加迅速需要量增多，母親過于疲勞和緊張，每天喂奶次數(shù)較少，每次吸吮時(shí)間不夠，母嬰中有一方生病及母親月經(jīng)恢復(fù)等等。

　　為了順利度過這個(gè)時(shí)期，有以下幾點(diǎn)建議供你參考：

　　首先母親要保證充足的睡眠，減少緊張和焦慮，保持放松和愉悅的心情。

　　適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，吸吮次數(shù)越多，乳汁分泌量就越多。

　　每次每側(cè)乳房至少吸吮10 分鐘以上，兩側(cè)乳房均應(yīng)吸吮并排空，這既利于泌乳，又可讓嬰兒吸到含較高脂肪的后奶。

　　寶寶生病暫時(shí)不能吸吮時(shí)，應(yīng)將奶擠出，用杯和湯匙喂寶寶；如果母親生病不能喂奶時(shí)，應(yīng)按給嬰兒哺乳的頻率擠奶，保證病愈后繼續(xù)哺乳。

　　月經(jīng)期只是一過性乳汁減少，經(jīng)期中可每天多喂2次奶，經(jīng)期過后乳汁量將恢復(fù)如前。

　　Q3“代授法”好還是“補(bǔ)授法”好？

　　我的寶寶現(xiàn)在3個(gè)半月，我的奶量已經(jīng)不能滿足寶寶的需求，打算給他添加配方奶。請問怎樣的添加方法比較好？

　　如果母親喂養(yǎng)方法正確但母乳確實(shí)很少，可適當(dāng)補(bǔ)充一些配方奶。補(bǔ)充的方法有兩種，一種叫做“補(bǔ)授法”，也就是在喂完母乳后再補(bǔ)充其他乳品。其好處是可以避免新生兒在先吃了配方奶后，因?yàn)闆]有饑餓感、不愿意吸吮母乳而導(dǎo)致母乳分泌進(jìn)一步減少，同時(shí)也有利于刺激母乳分泌，保證孩子能得到一定的母乳。另一種方法叫做“代授法”，也就是用配方奶或其他乳品替代1 次或數(shù)次母乳喂養(yǎng)。一般，在母親沒有上班之前，我們不提倡經(jīng)常采用這種喂養(yǎng)方法，因?yàn)檫@樣會(huì)減少母乳的分泌。

　　Q4混合喂養(yǎng)時(shí)如何保持母乳分泌？

　　我感覺在給寶寶添加了配方奶粉后，我的奶量越來越少了。如何在混合喂養(yǎng)的條件下保持母乳分泌的量呢？

　　首先推薦盡量采用“補(bǔ)授法”，先喂母乳然后再補(bǔ)充其他乳品，特別是夜里更要堅(jiān)持先喂母乳；保證讓寶寶每天吸吮乳房8 次以上，每次盡量吸空乳房。此外，媽媽要盡可能多地與寶寶在一起，經(jīng)常摟抱寶寶。當(dāng)母親乳汁分泌增加時(shí)，要及時(shí)減少配方奶的喂養(yǎng)量和次數(shù)。

　　上班的母親可以采用“代授法”，但是在上班期間，最好堅(jiān)持定時(shí)吸奶。