幫助孩子養(yǎng)成一個良好的生活起居習慣，不僅僅是可以培養(yǎng)孩子自律的好習慣，而且也能養(yǎng)成良好的生活習慣。作為家長，要明白孩子的天性都是非常的被動的，除非是自己非常感興趣的事情。那么想要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活起居的好習慣，家長在與孩子的日常生活中應該怎樣去做呢?下面是浙江秦學小編的一些建議，供各位家長參考。

　　怎樣幫助孩子養(yǎng)成良好的生活起居的好習慣？家長應該怎么做？

　　首先孩子擁有一個良好的生活起居習慣以及學習習慣都是非常重要的，對于孩子整個學習階段來說有非常重要的影響。在我小的時候曾經(jīng)有一個鄰居家的姐姐，她每天晚上9點準時睡覺，在這之前把所有的作業(yè)完成以后，還要把第2天要穿的衣服鞋帽都擺放整齊，非常自律。她的做法成為了我們附近小孩子的榜樣，而且很多家長都拿她來教育我們，因為她學習成績也好，人也謙和有禮貌，相信這和她的良好習慣是密不可分的。我們作為家長怎么樣培養(yǎng)孩子良好的習慣呢?其實我們可以從以下幾個方面來努力。

　　【1】家長首先給孩子做好榜樣

　　想讓孩子能夠規(guī)律作息，家長首先也要從自身做起，給孩子做好一個榜樣，讓孩子每天看到規(guī)律作息的爸媽，孩子也會有樣學樣，每天規(guī)律作息。早睡早起不僅能夠很好的學習，也能有一個健康的身體，這也是非常必要的一個習慣養(yǎng)成，所以父母一定要先規(guī)范好自己再要求孩子。

　　【2】家長和孩子一起制定學習起居計劃

　　隨著孩子的年齡慢慢長大，孩子有自己的作息安排，也有自己的喜好，有些時候想做一些自己的事情，可是這種情況往往會影響休息的時間。所以我們也不必要大呼小叫，一遍一遍地催促孩子，而是和孩子一起制定作息的計劃，比如在晚上9點之前就要開始洗刷，10點之前一定要進入深度的睡眠狀態(tài)，這樣孩子才能夠有一個健康的身體，身體才能夠得到足夠的休息。孩子參與的作息時間，相信自己也會比較容易遵守。

　　【3】實行21天好習慣養(yǎng)成法

　　一個好的習慣養(yǎng)成需要至少21天的時間，所以和孩子制定好作息計劃以后可以和孩子一起約定打卡，每天堅持執(zhí)行，等到21天以后再給孩子發(fā)一個小小的獎勵，鼓勵孩子并肯定孩子這樣孩子才能夠，養(yǎng)成一個良好的習慣幫助，在21天內(nèi)一定要讓孩子每天堅持并不斷的鼓勵孩子，即使孩子偶爾有偷懶也要孩子達成多多的肯定，孩子相信孩子在關(guān)愛的情況下也可以有一個很好的表現(xiàn)。

　　【4】讓孩子從好習慣中得到好處

　　家長朋友們?nèi)绻�想讓孩子堅持養(yǎng)成一個良好的生活習慣，一定先讓孩子從好習慣中得到好處，比如孩子每天精力都很充足，不會有上課瞌睡的情況，或者是孩子早睡早起從來不會遲到等等的，好處一定要和孩子講清楚，這樣孩子才會愿意堅持，因為自己是“既得利益的獲益者”。

　　【5】鼓勵孩子和小伙伴一起相約打卡

　　如果孩子一個人比較難以堅持的話，可以和孩子的小伙伴一起約定一起打卡，這樣既能夠互相鼓勵，養(yǎng)成一個良好的習慣，也對于孩子長期堅持有非常好的幫助和鼓勵的作用。有了小伙伴的互相鼓勵，相信孩子在養(yǎng)成習慣的過程中也會更加主動積極許多。

　　通過以上的分享，希望能給家長朋友們一些參考性的意見，幫助孩子養(yǎng)成一個良好的習慣是非常重要的，但是需要家長前期投入很多的時間和精力，并和孩子一起堅持，只要能夠堅持下來，相信會是一勞永逸的。