14.不可太過(guò)勞累

　　以前的醫(yī)生在處理陰部撕裂時(shí)，因?yàn)榧夹g(shù)落后，要求媽媽們將雙腿并攏多加休息，所以是“坐”月子。現(xiàn)在的醫(yī)術(shù)先進(jìn)，會(huì)先將媽媽們的會(huì)陰處剪開，生完寶寶后再縫合起來(lái)，但此時(shí)的月子也是需要媽媽們多加休息的！不要去做苦力活，不要搬雜物，不要做家務(wù)，這些就交給老公來(lái)解決吧。而在喂奶方面，由于媽媽們體力不支，最好躺在床上來(lái)喂，也可在喂奶時(shí)給腰上墊著靠枕來(lái)保護(hù)腰部，換著姿勢(shì)來(lái)抱寶寶，以免日后腰酸背痛。

　　15.不要吃太咸太酸的食物

　　太咸和太酸的食物會(huì)影響女性身體里的水分排出，還會(huì)影響血液循環(huán)，因此口味上還是以清淡為主。有的媽媽認(rèn)為，喝醋可以幫助產(chǎn)后瘦身，其實(shí)，喝醋不但不會(huì)減去脂肪，還會(huì)誘發(fā)牙齒酸痛。但是在炒菜中適當(dāng)加點(diǎn)醋并無(wú)大礙，可以改善產(chǎn)婦的胃口。

　　16.大麥和麥角制劑不可使用

　　這兩樣?xùn)|西都會(huì)讓女性回奶，女性在哺乳期間最好不要吃藥，否則會(huì)間接影響寶寶。倘若身體不適，應(yīng)該去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，恢復(fù)健康。