西方文化傳入，中國人不但思想越來越開放，就連看著一方婦女生娃后不坐月子都艷羨得不得了，卻不知道，中國上下五千年在惡劣的條件下能存活能如此幸運(yùn)，實在是智慧累積得結(jié)果。而坐月子就是其中之一。唯一不同的是，時代進(jìn)步了，坐月子的要求發(fā)生了變化，但月子必須做的要求沒有變化。

　　事實上西方有條件的家庭女性生娃后也是需要坐月子的，而且他們將月子稱為女性的回春之術(shù)。瞧瞧，月子實在是西方人有權(quán)貴身份的特例，這可能大大顛覆人們的認(rèn)知。說了這么多，其實就是想讓女性了解到產(chǎn)后月子多重要。月子做好了，我們的身體才能最大程度地恢復(fù)但最初的狀態(tài)。那么現(xiàn)代環(huán)境下的月子該怎么坐呢？

　　一、不盲目進(jìn)補(bǔ)

　　產(chǎn)后大補(bǔ)的做法是盲目的，無知的，愚昧的。生孩子的過程是一個對女性身體消耗極大的過程，我們的身體各個器官都失去了原本擁有的能力，就說胃腸吧，這時候，他們虛弱得很，根本承受不了太多事物突然的進(jìn)入，它將無力消化這些能量。因此，作為產(chǎn)婦，我們在坐月子時，如果被老人要求大補(bǔ)雞湯、人參之類的食物，一定要拒絕哦。

　　二、拒絕潔癖

　　不管你多愛干凈，都不能在產(chǎn)后的第一天洗澡。此外，即便能洗澡了，每天一遍也是沒必要的。當(dāng)然，洗頭也在其內(nèi)。早知道，生娃后，我們的身體格外虛弱，毛孔開放，一不小心就會“受內(nèi)傷”。

　　這里建議寶媽們，夏天2-3天洗一次澡就可以，而且要選擇淋浴，洗浴后，必須及時處理干凈身體上的水分，并在走出浴室時做好保暖工作。

　　三：吹低溫空調(diào)

　　夏日炎炎，有了空調(diào)我們的小日子幸福多了，可是，對于產(chǎn)后的孕婦來說，持續(xù)地吹低溫空調(diào)也是不被允許的。畢竟溫度太低，以產(chǎn)婦目前的抵抗力完全承受不了，不是說不能用空調(diào)，而是要講空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)合理，比如26度，或者27、8度都是可以的，這能大大的避免產(chǎn)后受寒受涼。另外，我們還需注意的是，別對著風(fēng)口直吹空調(diào)哦。

　　四、拒絕玩手機(jī)、看電視

　　對于月子里看手機(jī)和電腦這件事，老人是絕對接受不了的，但對于現(xiàn)代人來說完全拒絕手機(jī)和電腦也是做不到的。那要如何綜合月子里用眼的問題呢？建議適度。可以看，但要有所節(jié)制，而且不要保持同一個姿勢看。這可能真的會對我們的身體造成傷害。

　　五、別拒絕吃水果

　　太多人都存在這樣的誤區(qū)，認(rèn)為水果寒性大，吃多了太涼，月子里的女性受不了�？墒聦嵣希瑓s不是這樣的。水果吃進(jìn)肚以前溫度就已經(jīng)是我們身體的溫度了。再說，可不是所有水果都是寒性的，還有不上溫性的，或者是性質(zhì)屬于熱性的水果呢，吃多了，還可能會導(dǎo)致上火情況的發(fā)生呢。

　　在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。