關于產后抑郁癥，公眾了解不多，且有許多謠言流傳。比如將抑郁情緒當成產后抑郁癥；產后抑郁癥會不藥而愈等。只有科學認識產后抑郁癥，才能正確干預和治療產后抑郁癥。

　　較真鑒定：說法錯誤，產后抑郁癥需要治療

　　要點：

　　1.產后抑郁和產后抑郁癥不是一回事。大約有10%的產婦患有產后抑郁癥。但實際數字應該更高，因為很多的產婦根本就沒有意識到自己的負面情緒需要就醫(yī)。

　　2.產后抑郁成因復雜，很難單一解釋。發(fā)現可疑需要及時就診，產婦不要因為害羞而不愿就醫(yī)。

　　3.作為丈夫或男友，多給孩子換換尿布，晚上勤起來看看孩子，讓妻子或女友多睡睡，不但能降低她們得憂郁癥的幾率，對于家庭的幸福和建立與孩子的親密感也無比重要。

　　查證者：勿怪幸（日本東京大學外科博士）

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　　女兒出生的頭一周，妻子和我初次為人父母，既興奮幸福，也夾雜著不安焦慮，睡眠嚴重不足，勞累緊張，缺乏經驗，兩個人心里的弦都繃得很緊，幾乎是一觸即發(fā)。女兒開始的幾天不太會吃奶，經常沒有吃夠就呼呼睡過去，過倆小時又餓醒，妻子第一次做母親，完全沒有經驗，喂少了怕女兒餓，喂多了又怕撐著她，很是不安和焦慮。于是妻子常開玩笑說：我是不是有產后抑郁了？

　　我告訴她：你頂多算是baby blue（產后情緒低落），不到產后抑郁的程度。

　　何潔在節(jié)目里透露自己得過“產后抑郁癥”（圖片來源：嚴肅八卦）

　　產后抑郁癥，這個詞近些年悄悄地進入人們的視野，很多年輕的父母們在孩子出生后的一段時間里可能常常有這個疑問：我為什么心情煩悶，焦慮不安，是有產后抑郁了嗎？我剛剛有了孩子，應該是滿心的喜悅和幸福啊，卻怎么心情郁悶，煩躁易怒呢？

　　這個疑問其實很正常，不要擔心，因為大約有40%到80%的產婦在剛生完孩子的幾天時間內都會出現易哭，情緒波動，焦慮，不開心，煩躁，疲勞，非常情緒化等癥狀。這通常被稱為baby blue。Baby blue通常發(fā)生在產后幾天，一般持續(xù)不會超過兩周，一兩周后情緒就會隨著適應而得到改善，開始享受有孩子后的幸福和愉悅了。

　　但也有一些產婦的抑郁情緒持續(xù)超過兩周，甚至長達數月，或者這種負面情緒異常的強烈，以至于影響到了正常的生活，那就可能是患上產后抑郁癥了。

　　據研究統(tǒng)計，大約有10%的產婦患有產后抑郁癥。但實際數字應該更高，因為很多的產婦根本就沒有意識到自己的負面情緒需要就醫(yī)，也就不會被診斷而被統(tǒng)計起來。

　　怎么確定是不是產后抑郁癥呢？

　　根據精神疾病協(xié)會的標準，產后抑郁通常在產后數日開始，但也有少數產婦在產前就開始了。

　　哪些癥狀算產后抑郁呢？

　　1.極端悲傷，無助感，心里老是空空的，無處著落；

　　2.老是在哭，動不動就哭，沒有來由的流淚；

　　3.對平時的愛好完全失去興趣，提不起精神來；

　　4.晚上睡不著，白天又老想睡覺；

　　5.沒有食欲，或者食欲過度旺盛，沒節(jié)制的吃，體重明顯下降或者增加；

　　6.總有深深的無力感，覺得生活沒有希望，有時又覺得沒有照顧好孩子感覺深深的內疚；

　　7.大多數時間感覺不安和倦��；

　　8.沒法集中注意力，彷徨無助，對什么事情都很難做決定；

　　9.覺得生活沒有意義，自己是個無用的廢人。

　　以上這些情緒，如果占了5條或以上，而且這種負面的情緒在一天的大多數時間里都存在，至少持續(xù)兩周以上，那就很可能是換上產后抑郁了。

　　其余還有一些產后抑郁的癥狀，比如

　　易躁易怒；

　　不愿見家人朋友；

　　無法自控的過度擔心孩子；

　　對孩子沒有感覺，既無興趣也不想照顧孩子；

　　早上醒來覺得精疲力竭無法起床。

　　產后抑郁的原因是什么呢？

　　產后抑郁的成因復雜，很難單一解釋。目前普遍認為是由于產后女性體內的激素水平發(fā)生急劇變化，加上家庭環(huán)境的影響，感情波動，以及一些先天的遺傳因子的影響所致。總之，都是一些無法人為控制的因素，所以不幸患上產后抑郁的產婦不要因為患病而更加自責，以為是自身的原因。

　　另外，如果產婦產前就有抑郁或者焦慮，或者產后數日有前面說的baby blue的表現，那患上產后憂郁的可能性增高。還有一些原因比如產后過于疲勞，睡眠不足，感情起伏都可能增加患上產后抑郁的可能。

　　意外懷孕生下的孩子也會增加產后抑郁的可能。再比如雙胞胎，有家族精神病史的，孩子有缺陷的，經濟困難，家庭暴力，妊娠糖尿病也會增加風險。

　　當然，有這些風險因素并不等于就會患上產后抑郁癥，所以有這些因素的孕婦也不要無謂的擔心.

　　那如果不幸患上了產后抑郁的新媽媽們該怎么辦呢？

　　產后抑郁的治療跟普通抑郁癥的治療一樣，發(fā)現可疑都需要及時就診。不要因為害羞而不愿就醫(yī)。因為及時地治療產后抑郁不僅僅對產婦本人有益，對于孩子更加有益，因為一個健康愉悅的媽媽對于孩子的健康成長至關重要。而且產后抑郁的治療已經比較成熟，及時地診治非常重要。