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中醫(yī)如何治療產(chǎn)后抑郁癥

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年01月22日 10:04:35 

  甘麥大棗湯治療產(chǎn)后抑郁癥

中醫(yī)如何治療產(chǎn)后抑郁癥

  周某,女,32歲。

  初診:產(chǎn)后9個(gè)月,心煩、時(shí)自哭泣,少寐,口干,口苦,納少。舌苔薄黃,脈細(xì)數(shù)。

  辨證:肝郁血虛,內(nèi)有郁熱。

  治法:養(yǎng)血健脾,疏肝清熱。

  方藥:丹梔逍遙散合甘麥大棗湯。丹皮,梔子,柴胡,白芍,當(dāng)歸,炒白術(shù),茯神,甘草,炒浮小麥,大棗,炒麥芽,古方疏肝散。15劑,水煎服,日1劑。

  二診:心煩等減輕,有時(shí)胸悶、心慌,舌苔薄黃,脈細(xì)數(shù)。前方去麥芽,加柏子仁。15劑,水煎服,日1劑。

  三診:近來(lái)心情逐漸好轉(zhuǎn),納食正常,舌苔薄白,脈細(xì)。續(xù)原方10劑,以收全功。

  半年后追訪,患者已康復(fù),病未再發(fā)。

  按患者產(chǎn)后心煩抑郁,屬郁病,又屬《金匱要略》所載臟躁,謂“婦人臟躁,喜悲傷欲哭,象如神靈所作,數(shù)欠伸,甘麥大棗湯主之。”因產(chǎn)后失血,血不養(yǎng)肝,肝失柔和,則肝郁血虛,氣郁化火,則兼郁熱,以致憂郁心煩、少寐、口干口苦諸癥。以丹梔逍遙散合甘麥大棗湯,方證合拍,效如桴鼓。

  產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  幫助新媽咪認(rèn)同母親角色

  當(dāng)了母親之后,要充分的認(rèn)識(shí)這個(gè)角色,也要充分的運(yùn)用這個(gè)角色,關(guān)心、愛(ài)護(hù)、觸摸小寶貝,經(jīng)常與他們情感交流,積極采取母乳喂養(yǎng),這樣可發(fā)揮母親間的交流和鼓勵(lì),消除自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)。

  不要把自己完全閉鎖在家里

  生完寶寶后,是有坐月子的一段時(shí)間的,那這段時(shí)間內(nèi),經(jīng)常外出去走走,吸吸新鮮空氣,讓心情開(kāi)朗起來(lái)。最好能與好友們?cè)谝黄,安全度過(guò)心理危機(jī)。

  及時(shí)釋放不良情緒

  情緒沮喪時(shí),可借助一些方式排遣,去看看電影、和好朋友閨蜜聊聊天,不要勉強(qiáng)自己做不愿做的事;心情不好時(shí),強(qiáng)迫自己想一些高興的事情;不要對(duì)自己要求過(guò)高,降低期望值;把自己的擔(dān)心說(shuō)出來(lái),讓別人幫助化解;與其他新媽咪在一起,聊聊帶孩子的感受;裝扮一下自己,讓自己美麗一些;去做形體鍛煉,產(chǎn)后恢復(fù)產(chǎn)前曼妙身材,重拾自信;經(jīng)常放松自己,如睡上一小會(huì)兒或讀書(shū)、洗澡、聽(tīng)音樂(lè)、看影碟或精美雜志。

  產(chǎn)后不要過(guò)多人打擾

  產(chǎn)后是要注意充分的休息的,要盡量的減少不必要的打擾。同時(shí),新媽咪的精神狀態(tài)很不穩(wěn)定,要避免各種精神刺激,尤其是敏感問(wèn)題,如嬰兒性別、體形恢復(fù)及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重等。

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