一般來說，許多產婦會有產后抑郁癥，但是疾病的程度不同，有些會更嚴重，有些會輕微。預防產后抑郁癥需要夫妻雙方的共同努力。只要你在分娩后保持愉快的心情，就沒有問題。那么接下來就讓我們一起來看看：產婦產后情緒多久恢復?

　　 產婦產后情緒多久恢復

　　女性分娩后雌、孕激素急劇下降，1周后恢復正常;卵巢功能恢復時間不一，不哺乳產婦平均產后6～8周月經(jīng)復潮，約產后10周恢復排卵。哺乳產婦平均產后4～6個月月經(jīng)復潮，可同時恢復排卵，部分婦女在哺乳期間月經(jīng)一直不來潮。

 　　產后抑郁癥也被稱為產后抑郁癥。這是一種由生理和心理因素引起的抑郁癥，在一名婦女生下一個孩子后。癥狀包括緊張、懷疑、內疚、恐懼等。很少有嚴重的案例包括絕望、離家出走、傷害兒童或自殺想法和行為。產后抑郁癥通常發(fā)生在產后6周內。如果不治療，產后抑郁癥會持續(xù)幾周。建議給予安慰和鼓勵，告訴他們分娩的要點，消除他們的無助感，增強他們對分娩的信心。

 　　產后抑郁癥不同于產后抑郁癥。它可以在任何時間發(fā)生長達兩年。一些專家認為這是荷爾蒙問題，而另一些專家認為這是由溝通不良和心理因素共同造成的，其中一些因素可能與懷孕、分娩或母性沒有明顯的聯(lián)系。 　　產后抑郁癥的表現(xiàn)多種多樣，有人把它歸納為三種類型：1、第三日抑郁:患者往往是初產婦，發(fā)病于分娩的三天內，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。2、內因性抑郁:發(fā)病于分娩后2周內，表現(xiàn)為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。3、神經(jīng)性抑郁:多數(shù)產婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

　 產后坐月子的注意事項

　　1、 保證吃好、休息好。由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

　　2、 對于媽媽來說，空氣的質量非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者霉菌、過敏原，都會導致身體不適，甚至影響哺乳。在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因為寶寶經(jīng)常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣凈化器調至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢。

 　　3、 產婦“坐月子”期間，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。