產(chǎn)后抑郁癥，就是產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后的幾周或幾個月開始出現(xiàn)的，由于本人或家人有經(jīng)期紊亂的歷史；懷孕時的年齡小；夫妻分床生活；缺乏心理輔導(dǎo)和安慰；夫妻感情不和；孩子的到來是個意外；生孩子越多，抑郁的可能性越大；以前也得過抑郁癥；等八個原因中的某個或某些原因引起的，而表現(xiàn)出的緊張、疑心、歉疚、害怕等，極少數(shù)的表現(xiàn)出自殘自殺、傷害孩子、出走等現(xiàn)象的心理疾病。由此可見，新媽媽需要時刻預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

　　那么新媽媽如何預(yù)防并杜絕產(chǎn)后抑郁癥呢？在此，經(jīng)過編者走訪武漢市各大醫(yī)院，特咨詢了多位醫(yī)生如何去預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。現(xiàn)總結(jié)如下： 1、保持積極向上的心態(tài)。新生兒媽媽一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，減少自己的壓力。新媽媽面臨生活環(huán)境和習(xí)慣的改變，可能不是很適應(yīng)，因此，媽媽一定要束縛自己，有任何困難或疑惑一定要和家人說，讓家人幫忙一起解決。

　　2、生活環(huán)境一定要讓她感覺輕松舒適。新生兒媽媽的生活環(huán)境包括房間、戶外環(huán)境一定要干凈整潔，不要邋遢，可以在房間多放一些綠色植物，紅色的或者青色的花等等，家人在這時候一定要理解她，多為她著想一下。

　　3、定期看心理醫(yī)生�？赡苤袊�人不是非常重視看心理醫(yī)生，覺得自己沒有什么心理疾病。但產(chǎn)婦是很容易產(chǎn)生各種心理矛盾的，如果這些心理矛盾沒有解決好，任它們發(fā)展，最后很可能會導(dǎo)致新媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥。因此，新媽媽一定要定期看心理醫(yī)生，有任何不妥，遵醫(yī)囑服用一些適當(dāng)?shù)乃帯?/p>

　　新生兒媽媽的產(chǎn)后心理一定不能輕易忽略，因?yàn)樗�的心情和心態(tài)會影響一家人乃至寶寶的心情和健康，如果媽媽患上抑郁癥，她對嬰兒的喂乳情況就會很不理想，進(jìn)而會影響寶寶的健康發(fā)育和智力發(fā)育。丈夫在這個關(guān)鍵時刻至關(guān)重要，幫助太太疏導(dǎo)心理，給太太更多的關(guān)心和愛，幫太太帶帶孩子，讓她心情愉快，這是做丈夫義不容辭的責(zé)任。