產后抑郁是常見的產婦心理問題，情況嚴重的可能會對產婦自己的身體和心理造成極大的影響，而且還有可能會對孩子做出一些過激反應，甚至會對孩子造成傷害，所以提醒各位產婦朋友一定要注意調整產后心情，避免出現(xiàn)產后抑郁，那么哪些原因有可能會導致產婦出現(xiàn)抑郁情緒呢?專家表示其實導致孕婦出現(xiàn)抑郁情緒的主要有以下四種原因:

　　原因一:孕期壓抑

　　人的情緒變化往往是需要一個過程累計的，大多數(shù)孕婦從懷孕以后為了減少情緒波動對胎兒發(fā)育的影響，會刻意去壓抑自己的情緒，盡可能讓情緒保持相對的穩(wěn)定，然而有時候不良情緒并不會隨著時間的推移慢慢自我釋放掉，而是不斷在心理累積，等到分娩之后，產婦會把內心積累的不良情緒一股腦的暴露出來，有些時候就會表現(xiàn)為抑郁，所以小編提醒各位孕婦朋友，心情不好的時候要學會通過正確的方式進行釋放，而不是強行在自己內心積累。

　　原因二:對胎兒過度擔憂

　　大多數(shù)女性朋友剛剛當了媽媽，會對孩子格外關心，然而太過關心可能就會成為過度擔憂，每天都會擔心寶寶出現(xiàn)這樣那樣的健康問題和意外情況，長時間的這樣精神過度擔憂也有可能會發(fā)展成為抑郁情緒，所以新媽媽一定要多學習育兒常識，學會科學養(yǎng)育寶寶，避免對寶寶太過擔憂。

　　原因三:不適應角色轉換

　　很多女性朋友突然做了母親會一時有些不適應，這其實主要是由于不夠適應這種角色的轉換，所以提醒各位朋友在備孕階段就要做好當媽媽的心理準備，這樣在孩子降臨之后才會得心應手，避免出現(xiàn)角色不適應的情況。

　　原因四:缺乏重塑自我的信心

　　女性在生我孩子之后往往身材會有明顯走樣，形象會有所下降，再加上不少女性在經歷了一次分娩之后，心態(tài)也會發(fā)生很大的變化，所以難免會出現(xiàn)缺乏自信心的問題，當女性自信心受挫了會出現(xiàn)抑郁、自卑等不良情緒，所以建議各位女性朋友一定要注意在產后保持形象，樹立信心。永遠要記住，自信的女人才是最美麗的。

　　溫馨提示：產后抑郁癥后果很嚴重，各位產婦朋友一旦發(fā)現(xiàn)情緒異常要學會及時進行心理調節(jié)，千萬不要礙于面子，耽誤治療的最佳時機。