「中國(guó)式」坐月子有各種各樣的禁忌和傳統(tǒng)，其中不乏過(guò)時(shí)的老舊陋習(xí)。

　　下面就來(lái)聊聊，月子里千萬(wàn)不能做的 5 件事。

　　不能不通風(fēng)

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)婦身體比較弱，最好不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

　　對(duì)于這種說(shuō)法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！

　　仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說(shuō)法是毫無(wú)根據(jù)的，生孩子的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎？

　　新聞曾報(bào)道，上海一產(chǎn)婦就是因?yàn)橄奶靾?jiān)決不通風(fēng)不開空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。

　　不能不活動(dòng)

　　老一輩人覺得，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量臥床休息，很多人從字面意義去理解，覺得坐月子就是應(yīng)該「坐」。

　　事實(shí)上，產(chǎn)婦一直坐著不動(dòng)很危險(xiǎn)。

　　為了減少分娩失血，產(chǎn)婦的身體會(huì)產(chǎn)生一些變化，讓體內(nèi)的血液在生產(chǎn)前后處于高凝狀態(tài)。這本來(lái)是身體自我保護(hù)的機(jī)制，如果長(zhǎng)期臥床不動(dòng)，下肢很容易形成血栓，一旦隨血液移動(dòng)到心肺部位，命都可能丟掉。

　　這不，福州就曾有產(chǎn)婦因?yàn)榫米�不�?dòng)，險(xiǎn)些因?yàn)榉嗡ㄈ麊拭��?/p>

　　不能不洗頭洗澡

　　「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會(huì)落下病根的！」很多新媽媽一定聽過(guò)這樣的說(shuō)法。

　　錯(cuò)了，產(chǎn)后反而更應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時(shí)增加的血容量排出去，新陳代謝會(huì)比較旺盛，最明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！

　　除此之外，會(huì)陰和乳房也要注意清洗，否則病菌趁機(jī)侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

　　不能不刷牙

　　直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說(shuō)法還在荼毒著很多新媽媽。

　　懷孕生娃的過(guò)程中，雌孕激素的變化更容易暴露出本來(lái)不明顯的問題，比如加重牙齦炎癥。

　　況且，你們可以想象一個(gè)月不刷牙的結(jié)果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅腫發(fā)炎、出血、萎縮.......

　　所以，在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

　　不能同房

　　有些新媽媽能忍著不洗澡忍著不刷牙，對(duì)同房的態(tài)度倒是沒什么顧忌�；蛟S在這個(gè)問題上也應(yīng)該連帶著批評(píng)有些新爸爸。

　　無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要恢復(fù)，一般是大約 6 周左右。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時(shí)間的，這時(shí)候貿(mào)然同房，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　每個(gè)人的恢復(fù)情況不同，在自己的產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為合適之前，不要進(jìn)行性生活。

　　如何「科學(xué)坐月子」？

　　正確的月子護(hù)理是產(chǎn)后恢復(fù)第一步，媽媽恢復(fù)好心情好，寶寶才能健康成長(zhǎng)。

　　傳統(tǒng)陋習(xí)沒有科學(xué)依據(jù)，效果很可能適得其反�？茖W(xué)的月子護(hù)理，不僅幫助媽媽們快速恢復(fù)身體，避免各種并發(fā)癥，還有效減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。