產(chǎn)后膚色暗沉，如何快速美白？

　　很多新媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己懷孕時(shí)的黑皮膚并沒有隨著分娩而恢復(fù)回來，還是又黑又黃的，難道以后就只能做個(gè)“黃臉婆”了嗎？當(dāng)然不是！產(chǎn)婦膚色暗沉的原因有很多，新媽媽一定要對(duì)癥下藥，千萬別盲目使用美白產(chǎn)品哦！

　　新媽媽膚色暗沉的原因

　　1、色素沉積

　　懷孕時(shí)由于身體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生改變，雌孕激素會(huì)使色素沉積、長(zhǎng)斑，使皮膚變黑，在產(chǎn)后并不能及時(shí)緩解，需要一個(gè)減退的過程。

　　2、睡眠不足

　　新媽媽身體十分虛弱，易疲勞，但同時(shí)還要喂養(yǎng)寶寶，如果睡眠不足就會(huì)使膚色變黃變黑，并且暗淡無光。

　　3、新陳代謝減慢

　　分娩耗費(fèi)了產(chǎn)婦大部分的精力和體力，身體的各項(xiàng)功能都需要時(shí)間來慢慢恢復(fù)。而且產(chǎn)婦的新陳代謝會(huì)較慢，體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排出，造成了黑色素的沉積。

　　如何快速白回來？

　　1. 不要吃光感食物

　　有些食物含有感光因子，食用后照射陽光或其它強(qiáng)烈光線，會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，讓肌膚暗沉更加嚴(yán)重。如木瓜、芹菜、萵苣、香菜、莧菜、油菜、菠菜等。

　　還有酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲料，以及富含維他命A的食物要少吃，會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚黑上加黑。

　　2、補(bǔ)充維C

　　維生素C能有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。新媽媽可以吃VC片，或是西紅柿、檸檬等含有豐富VC的食物，幫助快速美白。

　　3、防曬保濕

　　坐月子時(shí)產(chǎn)婦雖然不能出門，但是要經(jīng)常照射陽光，所以也要注意防曬保濕�？梢赃x用安全性能高、無香精香料成分的防曬霜，并及時(shí)補(bǔ)充，曬完太陽要及時(shí)清洗干凈。

　　而保濕時(shí)可以選擇一些天然成分、性質(zhì)溫和的保濕品，多喝水，干燥的地區(qū)和季節(jié)也可以使用加濕器來增加濕潤(rùn)度，但室內(nèi)的濕度不要超過50%。

　　4、多休息

　　睡覺是最好的美容方法，對(duì)于產(chǎn)后身體還在恢復(fù)的新媽媽尤其如此。照看寶寶十分辛苦，產(chǎn)婦可以適時(shí)得讓月嫂、老公、婆婆幫助自己，讓自己多休息，適當(dāng)?shù)胤艡?quán)，讓新爸爸感受一下當(dāng)奶爸的不容易，也能讓他更加體諒你。

　　新媽媽盡量不要使用美白產(chǎn)品，一般美白品中含有大量的汞，如果是母乳喂養(yǎng)，汞會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，造成汞中毒。美白是個(gè)技術(shù)活，產(chǎn)婦千萬不要操之過急，放松心情，只要堅(jiān)持不懈，總有一天會(huì)白回來的！