上周，記者在我們的女性健康QQ群里，遇到很多Q友問有關(guān)子宮脫垂的問題。記者查資料了解到，當(dāng)子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外的病癥，稱為子宮脫垂。雖然該病的癥狀不重，卻令很多女性感到不便，有些患者服用藥物后癥狀雖有減輕，但治療作用卻并不大。

　　鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科副主任醫(yī)師胡孟彩說，子宮脫垂與妊娠和分娩有著直接關(guān)系。從臨床上看，隨著女性生孩子數(shù)量的減少，重度子宮脫垂已不太多見，但輕度患者依然能夠見到。一旦患上該病，女性經(jīng)常會感到不舒服，出現(xiàn)腰酸、腹部下墜等癥狀，對夫妻生活也有不利影響，很多人往往以為是盆腔炎癥，但消炎后并沒有好轉(zhuǎn)。

　　鄭州市第一人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師侯保萍說，產(chǎn)后打腹帶、大便干結(jié)都會增加腹壓，導(dǎo)致子宮脫垂，而一些女性為了保持身材，產(chǎn)后過早進(jìn)行仰臥起坐等不適合的體育鍛煉，也會誘發(fā)子宮脫垂。

　　據(jù)介紹，如今女性盆底疾病的發(fā)病年齡日漸提前，35歲以后女性的發(fā)病率高達(dá)45%左右，除了子宮脫垂，張力性尿失禁、泌尿系統(tǒng)感染、性生活不和諧等問題，也在困擾著女性，這都與產(chǎn)后未能及時干預(yù)有很大關(guān)系。

　　防重于治，產(chǎn)后干預(yù)除煩憂

　　產(chǎn)后干預(yù)該如何進(jìn)行呢？胡孟彩提醒說，女性朋友對子宮脫垂等疾病，應(yīng)當(dāng)從“治”轉(zhuǎn)到“防”：首先要科學(xué)坐月子，防止過度肥胖，以免因超重而增加盆底壓力。其次要改變不科學(xué)的產(chǎn)后行為，如產(chǎn)后打腹帶等，這樣會造成妊娠期尚未恢復(fù)的盆底損傷雪上加霜，導(dǎo)致盆底疾病的發(fā)生。再次，很多女性產(chǎn)后胃腸蠕動差，便秘發(fā)生率高，也會增加盆底損傷。

　　胡孟彩建議女性產(chǎn)后采取高纖維素、多元化飲食，這樣既能保證日常營養(yǎng)需求，又避免了胃腸蠕動差的問題。多吃些紅棗(既能補(bǔ)血又能防止便秘)、菠菜、芹菜和粗糧。通過產(chǎn)后康復(fù)治療，在短期內(nèi)促進(jìn)皮膚肌纖維彈性恢復(fù)，防止脂肪過度堆積。同時，女性也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底修復(fù)功能鍛煉、憋尿、收縮盆底肌等訓(xùn)練，以起到預(yù)防盆底疾病的目的。

　　癥狀各異，對癥治療莫延遲

　　生活中，一些輕微子宮脫垂患者因怕麻煩，多喜歡采用藥物治療的方法。胡孟彩指出，子宮脫垂僅靠吃藥治療，幾乎沒有功效，輕度患者可通過康復(fù)儀鍛煉，同時輔以中藥治療，而重度子宮脫垂患者，還要及時進(jìn)行手術(shù)治療。重度子宮脫垂患者需要注意的是，即便手術(shù)治療也并非一勞永逸，術(shù)后還應(yīng)攝入足夠的水分和富含長纖維的食物，以減少便秘，避免盆底損傷發(fā)生。

　　此外，老年患者最好在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，同時積極治療糖尿病、哮喘、便秘等并發(fā)癥，減少對盆底的不良刺激，避免子宮脫垂發(fā)病。記者 封寧