3.分散壓力：目前醫(yī)界都很鼓勵爸爸進產(chǎn)房，因此，專家建議，爸爸可在產(chǎn)前大致了解生產(chǎn)可能會有的畫面，或是進產(chǎn)房時盡量注意太太的臉部，分散自己的壓力。

　　小叮嚀！當醫(yī)護人員要求你不要用力時

　　為了保持體力，醫(yī)護人員會要求產(chǎn)婦某些間隔時間不要用力，此時，媽媽可以采取「連續(xù)哈氣」的方式，讓身體放松。

　　第三階段：胎兒娩出至胎盤娩出

　　時間：初產(chǎn)婦及經(jīng)產(chǎn)婦約10分鐘～15分鐘。

　　過程：

　　1.寶寶通常會以頭、肩、身體、腳等順序娩出。