一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

產(chǎn)后新媽飲食保養(yǎng)15個(gè)秘訣

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2010年11月12日 17:23:56 

十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當(dāng)然也是千方百計(jì)送上好吃的。那么在飲食上該怎樣補(bǔ)呢?

1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。

4.干貝有穩(wěn)定情緒作用,可治療產(chǎn)后憂郁癥。

5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產(chǎn)婦的最佳菜肴。

6.豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效。

7.芝麻含鈣高,多吃可預(yù)防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便秘。

8.豬蹄能補(bǔ)血通乳,可治療產(chǎn)后缺乳癥。

9.花生能養(yǎng)血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養(yǎng)作用。

10.西芹纖維質(zhì)高,多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

11.糯米性味甘平,補(bǔ)中益氣,而紅蟳油飯是一道產(chǎn)婦高貴補(bǔ)品。

12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。

13.海參是零膽固醇的食品,蛋白質(zhì)高,適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。

14.豬心有強(qiáng)化心臟的功能。

15.吻魚含鈣豐富,適合產(chǎn)婦食用。

胎教音樂
  • 營養(yǎng)保健安全推薦
寒假幼兒安全注意事項(xiàng)
  • 公眾號
亚洲日韩AAA| 91的麻豆精品国产自产| 日本一区二区国产| 操死我在线国产| 国产 精品 日韩 欧美 在线| 男女xxx| 欧美一级日韩在观看| 日本内射亚洲精品久久| 山口珠理在线中文字幕一区二区| 激情久久大神激情| 亚洲国产主播三级片| 亚洲美女麻豆基地 | 久久久精品视频一区| 汕尾市| 粉嫩奶子大在线观看网址| 激情综合色五月婷婷婷婷| 另类图片五月开心影院| 香蕉一级成人视频| 51熟女性视频| 欧美老熟女四区| 又大又长又粗少妇视频| 无码另类免费福利在线观看| 粗 爽 在线 播放| 午夜精品99久久| 9lpoYn精品视频在线播放| 欧美一二区最优线| 伊人大香蕉黄色网页| 中文字墓久久久| 红桃视频一区二区高清码| .AV一区二区三区| 免费成人啪啪啪高清不卡| 国产精品夜夜夜| 精品99精品久久国产| 日本亚洲综合国产精品爆操| 一区二区三区一区二区三区欧美| 2021偷拍视频一区二区| 一本无码不卡| 超碰无码在线| 国外黄色片视频多人| 日韩成人久久| 亚洲国产成人无码网站在线看|