產(chǎn)后節(jié)食節(jié)出胃下垂

小梁兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前，小梁的身材令人羨慕，懷孕期間，小梁站在鏡子面前望著日漸臃腫的身材，就暗暗下定決心，孩子生下來之后，一定要減肥，恢復(fù)不到產(chǎn)前身材誓不罷休。寶寶出生后，面對著自己身上增加30多斤的贅肉，小梁采取了節(jié)食的方法。即使在坐月子期間也吃得很少，面對婆婆為她精心準(zhǔn)備的煲湯和月子餐，她不為所動，大部分時間以吃水果為主，米飯是一口都不碰的。

久而久之，因?yàn)樾×簺]有及時進(jìn)補(bǔ)，剛出生的寶寶也沒有奶水喝，只能頓頓喝奶粉。而小梁也患上了胃下垂的毛病，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生診斷說是，產(chǎn)后急于瘦身造成的。

專家說，強(qiáng)制節(jié)食以及服用減肥藥、減肥茶并不可取，這樣不僅會導(dǎo)致“新媽媽”身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。

盡職哺乳自然會變瘦

真正的產(chǎn)后瘦身，第一步其實(shí)就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨(dú)一無二地去執(zhí)行。專家告訴記者，哺乳就已經(jīng)在進(jìn)行產(chǎn)后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳頭，會刺激子宮收縮，幫助子宮恢復(fù)；哺乳時，媽媽的身體就如同一個營養(yǎng)補(bǔ)給站，始終提供給寶寶最好的脂肪和營養(yǎng)，媽媽自然會逐漸瘦下來。哺乳的過程，讓媽媽和寶寶更親密，更能讓寶寶獲得安全感，也讓寶寶成長得更健康。