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產(chǎn)褥期婦女如何安全度夏(圖)

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年07月08日 21:21:15 

產(chǎn)褥期婦女如何安全度夏(圖)

  夏季分娩對(duì)產(chǎn)婦來說是一個(gè)考驗(yàn)。產(chǎn)婦分娩以后,除乳房外,產(chǎn)婦全身各器官、組織,尤其是生殖器官都將逐漸恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。這種“復(fù)原”變化相當(dāng)緩慢,需要6-8周才能完成,這段時(shí)間醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期。在夏季,不僅產(chǎn)褥感染、乳腺炎的發(fā)生率高,而且還有可能發(fā)生中暑。因此,家人要倍加關(guān)心、照顧產(chǎn)婦。

  飲食調(diào)養(yǎng) 因?yàn)榉置浜筒溉,產(chǎn)婦需要額外的補(bǔ)充營養(yǎng)。不過產(chǎn)婦最初一兩天,往往食欲不佳,只宜吃些粥、面之類的半流質(zhì)食物,而且要少吃多餐。由于胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動(dòng)力需要1-2周才能恢復(fù)正常,所以,飲食總量應(yīng)逐漸增加,并且以提供足夠熱量、富含必要營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素)以及清淡、易消化為原則,并宜多飲冬瓜湯、西瓜汁以清熱解暑。

  起居活動(dòng) 分娩以后,產(chǎn)婦常感到精神疲倦乏力,最初兩天內(nèi)產(chǎn)婦應(yīng)好好休息,但仍應(yīng)多翻身以變換臥姿,多活動(dòng)四肢以增強(qiáng)肌張力。如果產(chǎn)婦身體強(qiáng)健,疲勞易消除,會(huì)陰無傷口或傷口不痛,產(chǎn)后24小時(shí)就可以下床。而后根據(jù)體力恢復(fù)情況,逐漸增加活動(dòng)量并開始體操鍛煉,以加速子宮、骨盆底腹部肌肉的恢復(fù)。

  防暑降溫 產(chǎn)婦的臥室必須安靜、清潔,而且力爭達(dá)到室溫適宜與空氣新鮮兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。盛夏季節(jié),若較長時(shí)間處于高濕、高溫環(huán)境中,產(chǎn)婦體虛,極易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙。因此,不僅忌諱產(chǎn)婦包頭巾、穿長衣、長褲和襪子,臥室也必須保持空氣流通。

  清潔衛(wèi)生 夏季分娩的產(chǎn)婦要特別講究清潔衛(wèi)生,因?yàn)樘鞜岷苟,?xì)菌在溫?zé)岢睗竦捏w表容易滋生繁殖。分娩以后,懷孕期間體內(nèi)貯留的水分和鈉鹽必須通過皮膚與腎臟排出體外,因此產(chǎn)后幾天內(nèi),產(chǎn)婦汗多、尿多,陰道又有惡露不斷流出,因此,必須不時(shí)的清洗。只要產(chǎn)婦體力能支持,即改潔身為淋浴,但絕對(duì)不能坐浴。

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