胎教是對寶寶還有母體都很有好處的一件事。例如聆聽音樂一方面有助于寶寶的腦部開發(fā)，以后能更快地學習說話等發(fā)音，另一方面聆聽音樂也可以放松準媽媽的心情，保持心情的愉快，寶寶可以感覺到媽媽的情緒，從而讓寶寶安心地愉快生長。運動胎教倡導準媽媽要進行適度的鍛煉運動，不僅有利于促進胎兒肌肉發(fā)育和肢體協(xié)調性，也有利于準媽媽的順利分娩。

　　1運動胎教的方式建議是在早晨進行一定的散步。首先散步有助于寶寶的肌肉發(fā)育，此外早晨林間空氣清新，準媽媽能夠獲得精神的愉悅并且適度的體育鍛煉可以增加抵抗力，更有利于寶寶的發(fā)育。

　　2此外，和任何其他胎教方式一樣，不建議每天進行的頻率過高，并且每一次不要時間太長，10分鐘為佳。一來，過長對胎兒的胎教作用起不到，二來，孕婦的身體也不能承受過多的運動量，以免造成危險。

　　3除了運動胎教，別的例如在睡前進行一定的撫摸按摩，或者是與肚子里的寶寶進行交流，或者是純粹的冥想和欣賞藝術作品也是胎教的好方法。關鍵是孕婦要保持開心，情緒不要大起大落。

　　注意事項：

　　孕婦從有胎動后要留心胎動的頻率和胎動的情況，如果在進行某一項胎教時寶寶表現(xiàn)出明顯的蹬腿等不愉快反應，就要趕緊停止不要繼續(xù)。