一、孕婦怎樣胎教

　　如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聰明又健康的孩子，并把此當(dāng)作進(jìn)行胎教的核心理由。

　　各種研究成果都說明了這樣的事實(shí)是有理論根據(jù)的。一直以來(lái)，人們都認(rèn)為“人類智力有80﹪受到遺傳因素的影響”。但最近美國(guó)的一個(gè)研究小組通過長(zhǎng)期的觀察和實(shí)驗(yàn)得出了，“人類智力只有48﹪受遺傳因素影響，剩余52﹪與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)”的論斷。

　　此外，英國(guó)著名生物醫(yī)學(xué)博士諾塔尼茨也指出，肥胖癥，糖尿病，癌癥和心臟病等各種疾病與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)。由此我們可以得出結(jié)論，沒任何東西可以取代胎兒時(shí)期對(duì)人一生的健康所起到的重大的、決定性影響

　　二、對(duì)話胎教

　　父母親通過動(dòng)作和聲音與腹中的胎兒對(duì)話是一種積極有益的胎教手段。在對(duì)話過程中，胎兒能夠通過聽覺和觸覺感受到來(lái)自父母親愛的呼喚，對(duì)促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育具有十分有益的影響。對(duì)話可從懷孕3～4個(gè)月開始，每天定時(shí)刺激胎兒，每次時(shí)間不宜過長(zhǎng)，1分鐘足夠。對(duì)話內(nèi)容不限，可以問候，可以聊天，可以講故事，以簡(jiǎn)單、輕松、明快為原則。例如早晨起床前輕撫腹部，說聲“早上好，寶寶”。打開窗戶告訴胎兒：“哦，天氣真好。”等等，最好每次都以相同的詢問開頭和結(jié)尾，這樣循環(huán)往復(fù)，不斷強(qiáng)化，效果較好。晚上父親臨睡前也要和胎兒說說話，這些熟悉的聲音可促進(jìn)胎兒聽覺發(fā)育，記憶增強(qiáng)。

　　隨著妊娠的進(jìn)展，每天還可適當(dāng)增加對(duì)話次數(shù)，可以圍繞父母的生活內(nèi)容，把每一件新鮮事物，把美好的感受反復(fù)傳達(dá)給胎兒。最后還需提醒大家：由于胎兒還沒有關(guān)于這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)，不知道談話內(nèi)容，只知道聲音的波長(zhǎng)和頻率。而且，他并不是完全用耳聽，而是用他的大腦來(lái)感覺，接受著母體的感情。所以在與胎兒對(duì)話時(shí)，孕婦要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸順暢，排除雜念，心中只想著腹中的寶寶，把胎兒當(dāng)成一個(gè)站在面前的活生生的孩子，娓娓道來(lái)，這樣才能收到預(yù)期的效果。

　　三、光照胎教

　　光照胎教是在胎寶寶期適時(shí)地給予光刺激，促進(jìn)胎寶寶視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞的功能盡早完善，對(duì)日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會(huì)產(chǎn)生良好的影響。有實(shí)驗(yàn)證明，從懷孕24周后，將光射進(jìn)子宮內(nèi)或用光多次在母親腹部照射，可發(fā)現(xiàn)胎寶寶眼球活動(dòng)次數(shù)增加，胎寶寶會(huì)安靜下來(lái)。

　　利用彩色超聲波觀察，光照后胎寶寶立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動(dòng)作，同時(shí)心率略有增加，臍動(dòng)脈和腦動(dòng)脈血流量亦均有所增加。這表明胎寶寶對(duì)射入子宮內(nèi)的光亮有反應(yīng)。而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明光照對(duì)胎寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無(wú)害。因此，光照胎教是可行的。

　　國(guó)內(nèi)外的專家通過研究認(rèn)為，適當(dāng)?shù)娜岷凸庹沼欣�于增�?qiáng)胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育、刺激胎兒腦細(xì)胞活動(dòng)，從而增強(qiáng)胎兒的智力和肌體活動(dòng)能力。

　　實(shí)驗(yàn)和觀察表明，胎兒對(duì)光照不是毫無(wú)感覺的，當(dāng)孕婦在陽(yáng)光燦爛的地方曬太陽(yáng)時(shí)，胎兒會(huì)顯得很安詳，或肌體細(xì)胞活動(dòng)程度明顯減低，這說明光線對(duì)胎兒個(gè)性的活躍程度、身體的健康程度有一定影響。

　　如果用手電筒對(duì)孕婦腹部照，專家們發(fā)現(xiàn)，光線適中時(shí)，胎兒會(huì)有轉(zhuǎn)過頭來(lái)、眨眼等積極反應(yīng);光線太強(qiáng)時(shí)，胎兒會(huì)有皺眉、扭頭避開光線等反應(yīng)。從這一實(shí)驗(yàn)可以看出，一定的光線對(duì)胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞進(jìn)行活動(dòng)，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動(dòng)，即通過視覺神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經(jīng)進(jìn)行一系列復(fù)雜活動(dòng)，再引導(dǎo)肌體對(duì)此作出反應(yīng)。所以專家們認(rèn)為，適當(dāng)?shù)墓庹諏?duì)促進(jìn)胎兒眼睛、大腦、肌體的積極活動(dòng)和協(xié)調(diào)動(dòng)作是很有好處的。

　　四、音樂胎教

　　音樂的節(jié)奏作用于準(zhǔn)媽媽，也能影響胎兒的生理節(jié)奏，使胎兒從音樂當(dāng)中受到教育。

　　《茍子·樂論》中指出：“夫聲樂之入人也深，其化人也速。”說明了音樂容易深入人心，感化人的速度也很快。準(zhǔn)媽媽常聽一些優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，對(duì)于陶冶情操、和諧生活、加強(qiáng)修養(yǎng)、增進(jìn)健康、以及激發(fā)想象力等方面，都具有很好的作用。

　　妊娠3周以后，胎兒的中樞神經(jīng)和心臟開始形成，盡管妊娠初期胎兒還不能聽到聲音，但卻已經(jīng)能感知振動(dòng)了，所以胎兒可感覺到隨著母親的心情變化而出現(xiàn)的心臟波動(dòng)，而且也能夠感受母親的心情和情緒的影響。在這個(gè)時(shí)期，孕婦的情緒對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的影響。此期孕婦情緒容易波動(dòng)，還可能產(chǎn)生不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的憂郁和焦慮，因此，這個(gè)時(shí)期孕婦適宜聽輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，使孕婦不安的心情得以緩解，在精神上得到安慰。孕婦的良好情緒還可以傳遞給胎兒，從而使胎兒感受到母親的好心情，從而有利于胎兒的健康成長(zhǎng)。

　　五、運(yùn)動(dòng)胎教

　　運(yùn)動(dòng)胎教，可指導(dǎo)孕媽媽進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

　　早在第7周開始，胎兒就可以在母體內(nèi)蠕動(dòng)了，這時(shí)由于活動(dòng)幅度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當(dāng)胎兒發(fā)育到16-20周時(shí)活動(dòng)能力大增，表現(xiàn)出多種多樣的動(dòng)作，如吸吮手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽、甚至轉(zhuǎn)身、翻筋斗等，隨著胎寶寶在運(yùn)動(dòng)中逐漸強(qiáng)大，這時(shí)孕媽媽已能感受到胎動(dòng)。