核心提示：進(jìn)入孕中期，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官發(fā)育逐漸趨向成熟。孕26周左右，胎兒的條件反射已經(jīng)基本形成。

　　關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng)胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

　　準(zhǔn)媽媽 ：Sherry

　　孕周：20周

　　準(zhǔn)媽媽自述：

　　進(jìn)入孕中期后，孕早期的不適明顯好多了，我也漸漸適應(yīng)了孕期生活。雖然舌頭對(duì)味道仍然是“麻木不仁”，但胃卻一點(diǎn)也不挑剔，有什么就吃什么，還吃得特別香。這時(shí)候，家人做的飯菜不僅僅考慮了味道，且更注重營(yíng)養(yǎng)了，餐桌上葷素搭配不停地變換花樣，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的媽媽了。

　　我現(xiàn)在已能感覺到輕微的胎動(dòng)了，感覺到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。我開始實(shí)施語言胎教，例如，早上醒來我們都會(huì)和肚子里的小人兒打聲招呼，出門散步時(shí)告訴他外面的天氣情況等等。我一邊輕聲和他說話，一邊輕輕撫摸他。偶爾我們還會(huì)上“音樂鑒賞課”，一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂，或者是活潑歡快、充滿童趣的兒歌。

　　評(píng)述：

　　進(jìn)入孕中期，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官發(fā)育逐漸趨向成熟。孕26周左右，胎兒的條件反射已經(jīng)基本形成。

　　在孕12周～16周時(shí)，會(huì)出現(xiàn)第一次胎動(dòng)。這標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完全，聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸能對(duì)外界的動(dòng)作、聲響做出相應(yīng)的反應(yīng)，這時(shí)，是孕中期胎教的最佳時(shí)期。

　　語言胎教：準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽通過動(dòng)作、聲音經(jīng)常與胎兒進(jìn)行對(duì)話，這對(duì)于胎兒的聽覺發(fā)育和情感發(fā)展有很大幫助。準(zhǔn)媽媽要注意的是，語言胎教的內(nèi)容不宜復(fù)雜，最好能反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

　　音樂胎教：從孕16周起，準(zhǔn)媽媽就可以有計(jì)劃地實(shí)施音樂胎教，每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行。胎教音樂以節(jié)奏舒緩的古典樂曲為佳。

　　撫摸胎教：孕24周后，準(zhǔn)媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從此時(shí)開始，準(zhǔn)媽媽每晚可平臥床上，放松腹部，雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崦�胎兒，推�?dòng)胎兒在子宮內(nèi)“散步”。

　　這樣反復(fù)的鍛煉，可以幫助胎兒建立起有效的條件反射，增強(qiáng)肢體肌肉的力量。但如果撫摸時(shí)出現(xiàn)胎兒踢蹬不安，應(yīng)立即停止，并輕輕撫摸，以免發(fā)生意外。

　　孕中期胎教重點(diǎn)

　　●聽音樂。臨睡前，放松心情，靜靜聽一段節(jié)奏舒緩的樂曲。

　　●幫助胎兒運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，每天1次，10分鐘左右。

　　●準(zhǔn)爸爸要積極參與胎教。經(jīng)常和胎兒說話，或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。