5.運動胎教

　　在這個月，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進行簡單的運動，使未來的分娩過程更為順利。適度的運動對胎兒非常重要，可以說，除了繼續(xù)音樂胎教外，這個月母親多運動可以避免肥胖，以幫助將來能順利分娩。適量的運動應(yīng)作為這個月的部分胎教內(nèi)容。

　　妊娠中的運動，不僅對安產(chǎn)有幫助，也能有效的轉(zhuǎn)變孕婦的心情。運動能充分的攝取氧氣，胎兒的腦即會因為充足的氧氣而變得更加活潑。運動能生出聰明寶寶，這并不是夸張的說法。

　　溫馨提醒：在進行撫摩胎教的時候，訓(xùn)練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急于求成，否則只能是拔苗助長，適得其反。