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孕早期胎教的重點有哪些?

媽咪愛嬰網 www.ideagreen.cn 2018年11月08日 14:09:46 

  由于在妊娠第2個月胎兒的聽覺器官已經開始發(fā)育,而且神經系統(tǒng)也已初步形成,盡管發(fā)育得還很不成熟,但已具備了可以接受訓練的最基本條件。胎教的內容也應該較第1個月有所擴展。

孕早期胎教的重點有哪些?

  1.音樂胎教

  從這個月的月末開始,可以給母親和胎兒放一些優(yōu)美、柔和的樂曲。每天放1~2次,每次放5~10分鐘。這不僅可以激發(fā)孕母愉快的情緒,也可以給胎兒的聽覺以適應性的刺激作用,為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。

  根據母親的心情和狀態(tài),來選擇合適的音樂聽。如民族管弦樂等樂曲,柔和平緩、優(yōu)美細致,帶有詩情畫意,具有鎮(zhèn)靜的作用;曲調優(yōu)美酣暢、起伏跳躍,旋律輕盈優(yōu)雅的樂曲,可以解除孕婦的憂郁的情緒;輕松悠揚、節(jié)奏明朗的樂曲,優(yōu)美動聽,使人賞心悅目;曲調激昂、引人向上,旋律變化較快的樂曲,令人精神振奮有些樂曲,旋律輕盈靈巧、美妙活潑,情調安詳柔和,具有催眠的作用。此外,還可選擇約翰?施特勞斯的華爾茲或古典的名曲。

  2.聯(lián)想胎教

  在懷孕的第2個月,正是胎兒各器官進行分化的關鍵時期,孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發(fā)育得更加完善,最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的,即從腦運動開始。

  具體做法:首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置,閉上眼睛,在心里按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位,想像腦的各個部位并叫出名字,集中意識,這樣做可提高集中力,能清楚地感覺到腦的各個部位。剛開始做腦呼吸時,先在安靜的氣氛下簡短做5分鐘左右,在逐漸熟悉方法后,可增加時間。吃飯前,在身體輕快的狀態(tài)下做腦呼吸更有效果。還可以通過腦呼吸和胎兒進行對話,想像一下肚子里的孩子,想像胎兒的各個身體部位,從內心感覺孩子,如通過超聲波照片來看的話,形象更容易想像。在我們日常生活中,看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子,這與懷孕時母親經常強化孩子的形象是有關系的。

  3.情緒胎教

  精神情緒,不僅可以影響到孕婦本人的身心健康,而且對胎兒的發(fā)育產生著有力的影響。懷孕第2個月應當繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎”的觀點,在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定,切忌大悲大怒,更不應吵罵爭斗,力求始終寺著平和的心態(tài)。

  此時孕婦就有了早孕反應,除了惡心嘔吐之外,還會出現口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現象。不同的孕婦,早孕反應也有不同的表現,有的孕婦反應很重,會覺得很不舒服,因此將懷孕視為很可怕的事情,從而影響了孕婦的情緒,再加上考慮到有關分娩的這樣和那樣的問題,有時會令人很煩躁。而且,感情波動激烈,有時為一些雞毛蒜皮的小事也會發(fā)火或哭喊不止。而此時的胎兒已經能夠感受到母親的反應了,這種情緒就會通過母體直接傳遞給體內的小生命,影響胎兒的正常發(fā)育。所以,孕婦一定要學會自我克制。

  首先認識到早孕反應是為了讓母親準備一個讓胎兒成長的環(huán)境所最早產生的正常生理變化,有了正確的認識,就會用正常的心態(tài)去看待這件事情,從而穩(wěn)定自己的情緒。

  其次孕婦應該學會自己調控心情,如凡事要往好處想,不要生氣,不要著急,要往別處想,離開不愉快的情境,轉移注意力;坐下來,跟自己說話,相信有辦法解決,說話慢一點,平和一些,逐漸使心情平靜下來;把眼睛閉上幾分鐘,什么都不要想,全身放松,按摩頭部和太陽穴;或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步;還可以將自己置身于歡樂的人群中,使自己的情緒受到積極的感染,從中得到快慰;聽聽自己喜愛的樂曲,翻翻自己喜愛的書籍,想一想未來小寶寶的模樣等。

  總之,盡量做一些令自己愉快的事情,使心情舒暢,才會對寶寶有利。孕婦的丈夫及家人也應該理解和體諒孕婦,盡量為她創(chuàng)造一個良好的環(huán)境,解除其顧慮,豐富孕婦的精神生活,轉移其注意力,使其保持愉快的心情,以利于胎兒的健康成長。

  溫馨提醒:孕早期是妊娠反應最強烈的一個時期,常伴有嘔吐、頭暈、懶散等癥狀,因而丈夫的作用更顯重要。

  懷孕后才開始胎教并不是十分正確的做法,只有從制定懷孕計劃時做出胎教計劃才能使胎教獲得最真實,最明顯的效果。胎教讓胎兒在母親子宮里時享有好的環(huán)境,使孩子生下來后聰明、個性穩(wěn)定,EQ、IQ都比較高。

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