第1：撫摸肚子 　　初產(chǎn)婦大約在胎兒第20-25周大時(shí)會(huì)感受到微弱胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦則是會(huì)在第15-17周時(shí)就能感覺(jué)到胎兒在動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)胎動(dòng)之后，爸爸媽媽就可以摸摸肚皮，與媽咪肚子里的胎兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的互動(dòng)。 　　薛惠珍主任建議，這項(xiàng)胎教方式不妨交由準(zhǔn)爸爸來(lái)實(shí)行，畢竟大多數(shù)的胎教與懷孕過(guò)程皆由準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷，為了提升老公的參與感，并藉此增加爸爸與孩子之間的親密依附，當(dāng)準(zhǔn)爸爸有空時(shí)，就可先讓準(zhǔn)媽媽平躺，用手在肚皮上方，由上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦�，并用手指輕輕按壓及拍打，給胎兒觸覺(jué)的刺激；若已能從腹部明顯地觸摸到胎兒的肢體時(shí)，此時(shí)就可以增加推動(dòng)的動(dòng)作，每次5-10分鐘為佳。 　　第2：聽(tīng)音樂(lè) 　　薛惠珍主任指出，胎兒6個(gè)月大左右，就可聽(tīng)到外界的聲音，但準(zhǔn)媽媽不妨從懷孕初期就把握黃金時(shí)機(jī)，開(kāi)始聆聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)。市售音樂(lè)類(lèi)型千變?nèi)f化，在選擇音樂(lè)種類(lèi)時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽選擇起伏不大、節(jié)奏輕柔的輕音樂(lè)，且根據(jù)研究指出，聆聽(tīng)莫札特的古典樂(lè)甚至能對(duì)胎兒腦力產(chǎn)生正面影響，因此不妨以這類(lèi)型的音樂(lè)為首選。 　　不過(guò)，準(zhǔn)媽媽并不用特別局限于輕音樂(lè)，如果在懷孕前就習(xí)慣聆聽(tīng)某些時(shí)下的流行音樂(lè)，在懷孕過(guò)程時(shí)選擇其做為胎教音樂(lè)，其實(shí)也能帶來(lái)不錯(cuò)的放松效果，只要準(zhǔn)媽媽能感到心情愉悅，基本上都可列入選擇清單內(nèi)。 　　第3：與胎兒說(shuō)話(huà) 　　準(zhǔn)媽媽可以在懷孕6個(gè)月之后，以明朗、輕快、柔和且充滿(mǎn)感情的音調(diào)，對(duì)腹中胎兒說(shuō)話(huà)，若覺(jué)得單方面對(duì)肚子說(shuō)話(huà)的方式過(guò)于單調(diào)，可以每天固定安排一個(gè)時(shí)間閱讀繪本或溫馨的新聞，在閱讀同時(shí)一邊念給胎兒聽(tīng)，或許就不會(huì)感到太無(wú)聊；薛惠珍主任也建議，由于胎兒對(duì)中低音頻較有反應(yīng)，所以準(zhǔn)爸爸平常應(yīng)多參與寶寶的語(yǔ)言胎教，若搭配撫摸肚子的效果會(huì)更好，“爸爸其實(shí)不需太過(guò)刻意對(duì)著媽咪的肚皮說(shuō)話(huà)，只要平時(shí)有時(shí)間時(shí)，和老婆多聊聊天，在聊天的同時(shí)撫摸媽咪的肚皮，就能達(dá)到一樣的目的。