一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

孕早期生活指導&胎教(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2017年08月23日 09:29:19 

  ● 胸悶也不要喝碳酸飲料︱有些孕婦因孕吐而感覺胸悶時,喜歡喝點碳酸飲料讓自己感覺舒服一些。但是碳酸飲料中的糖分含量很高,而且會阻礙體內(nèi)對鈣的吸收,所以還是要盡量避免喝碳酸飲料。

  寫懷孕日記

  確認懷孕后開始寫懷孕日記,將媽媽的想法、身體和感情上的變化、想說給腹中胎兒的話等一一記下。這不僅是一種胎教,也是留給寶寶的一份值得珍藏的禮物。

  懷孕3個月9~12周

  生活指導

  ● 需要鈣和氟︱此時胎兒開始形成牙齒,孕婦需要大量補充有助牙齒發(fā)育的氟和鈣。孕婦每天應攝入1000毫克左右的鈣。喝牛奶補鈣的效果很好,但是孕吐嚴重時往往喝不下牛奶,此時也可以喝一些加入強化鈣的橙汁。

  ● 每天喝足8杯水︱孕吐造成的反復嘔吐可導致脫水,而懷孕本身也會令孕婦流很多汗,所以及時補充水分十分重要。每天喝足8杯水,對血液的增加和羊水的形成都有很大幫助,并有利于新陳代謝,及時排毒。

  ● 當心著涼或滑倒︱身體特別是下腹著涼后可能會引起宮縮,增加孕早期流產(chǎn)的危險。

  因此最好穿上襪子,避免直吹空調(diào)冷氣,逛商場或去銀行時更要注意保暖。上下臺階時身體重心應放在腳掌前端,小心慢走。夏天盡量不要穿涼鞋或者拖鞋,建議選擇舒服的平底鞋,以防滑倒。

  ● 預防膀胱炎︱懷孕后子宮變大,壓迫膀胱,容易患上膀胱炎。膀胱炎會造成下腹疼痛、尿急、尿不凈的感覺,嚴重時還會出現(xiàn)血尿,或在排尿后伴隨疼痛。此時應盡快治療,防止演變成腎盂腎炎。

  ● 選擇白色棉質內(nèi)衣︱盡量穿著白色的棉質內(nèi)衣。棉質內(nèi)衣透氣性好,而穿白色內(nèi)衣時,哪怕出血量很小也能及時發(fā)現(xiàn)。另外內(nèi)褲款式要能完全覆蓋腹部,可起到保溫的作用。

  ● 懷孕12周之前不可亂服藥物︱造成畸形兒的原因中,誤服藥物占2%~3%。孕婦亂服藥會導致胎內(nèi)畸形,而且會妨礙已經(jīng)成為畸形兒的自然流產(chǎn)。懷孕期間藥物服用最危險時期為懷孕前12周。懷孕3~8周是形成胎兒的心臟、中樞神經(jīng)、眼睛、耳朵、四肢的時期,到12周為止胎兒的器官完全形成。

  ● 咖啡每天不超過一杯︱懷孕期間服用過量的咖啡因,對孕婦和胎兒都有負面影響。但是每天喝一小杯咖啡對胎兒不會造成影響。而一天喝5杯以上的咖啡則可能導致流產(chǎn)。

  開始音樂胎教

  雖然胎兒記憶中樞尚未完成發(fā)育,但受到一些刺激時已經(jīng)能夠留下記憶。此階段是開始進行音樂胎教或對話胎教的最佳時期。媽媽可以選擇一些令心情平和的音樂。溪水潺潺聲、風聲、鳥兒鳴叫聲等大自然的聲音也很好。適合入睡前聽的音樂

  ● 舒伯特《小夜曲》● 巴特洛夫斯基《少女的祈禱》● 舒曼《夢幻曲》● 莫扎特《小夜曲》● 貝多芬《致愛麗絲》等

  適合清晨聽的音樂

  ● 柴可夫斯基《小進行曲》● 伊萬諾維奇《多瑙河之波》● 貝多芬《合唱交響曲》等

  適合休息時聽的音樂

  ● 貝多芬《合唱交響曲》● 舒伯特《小夜曲》● 巴赫《愛的協(xié)奏曲》等

  • 孕早期胎教推薦
  • 關注我們
白木优子人妻中文无码| 婷婷操操五月天| 人人操人人干人人乐人人约| 在线色欧美| 中國性生活精品一| 大阴蒂视频看片日本| 好痒好湿视频| 国产精品不卡一区二区红桃视频| 亚洲国产成人综合视频在线观看 | 特一黄色网AV在线| 欧美乱交在线| AV天天爱天天操天天爱| 人妻少妇精品视频一区二区三区换女| 香蕉人人操| 欧美一级ampamplt片内射 | 真人后入欧美少妇| 日日射视频| 亚洲精品久久久蜜臀av站长工具| 亚洲美女女女综合网| 亚洲欧美激情爆发| 97视频源| 日本欧美国产成人不卡| 欧美一区二区三区五月天| 人体成人综合网| 日本人人爽92| 黄色AV成人精品| 娱乐| 可以看的黄色av| 欧美综合三区视频在线观看| 老司机精品在线酒店| 国产又大又黄又长的的视屏| porn久| 黄色91av一区| 婷婷激情不卡一级媓| 91日韩不卡| ess少妇精选pics| 国产91麻豆视频天美| 天堂精品黄色片子| 国产 欧美 日韩 色欲| 啊啊啊好爽好舒服在线观看| 久久人妻系列电影|