芳香胎教的三個(gè)方法介紹

　　1、去除不愉快感和疲勞的按摩

　　準(zhǔn)備：依蘭油和快樂鼠尾草各2滴，玫瑰(或天竺葵)l滴，甜杏仁油50毫升。

　　方法：情緒不佳或疲憊時(shí)讓丈夫幫助按摩一下能起到很好的效果。可以選用放松身心的依蘭油和快樂鼠尾草。雙手涂抹按摩油后握住妻子雙手溫柔地揉搓，或是兩人同向側(cè)躺，從下向上按摩妻子背部。

　　2、補(bǔ)血的花草茶

　　準(zhǔn)備：山莓葉1茶匙。

　　方法：飯后或休息時(shí)可喝些山莓葉泡的花草茶。味道與綠茶相似，并帶有輕微的甜味。若有貧血現(xiàn)象，建議每天飲用。

　　3、帶來好心情的芳香浴

　　準(zhǔn)備：柑橘屬精油1—2滴。

　　方法：在毛巾或面巾紙上滴上精油放在枕邊，聞著香氣睡覺會(huì)使心情舒暢，提高睡眠質(zhì)量。

　　不過，進(jìn)行芳香胎教的同時(shí)需要注意細(xì)節(jié)，不要適得其反，傷害了胎兒。

　　進(jìn)行芳香胎教要注意什么

　　1、采用安全的方法：芳香胎教時(shí)要確認(rèn)使用的精油和植物的種類或量對(duì)孕婦是否安全。可以采用在空氣中散發(fā)香氣的芳香浴、滴在手絹或紙巾上聞的吸人法、按摩和沐浴、花草茶等方式。

　　2、向?qū)＜易稍儯合戕咕�油�?00%的純天然濃縮油，必須要用植物油稀釋后才能使用。孕早期時(shí)盡量使用植物油按摩，孕中期后可用植物油以0。5%～1%的比例稀釋香薰精油后按摩。進(jìn)行芳香胎教時(shí)要挑選孕婦適用的品種，最好向?qū)＜易稍兒笤賹⒕�油直接接觸身體。

　　3、測(cè)試過敏現(xiàn)象：精油對(duì)皮膚有很好的滲透性，使用前應(yīng)進(jìn)行過敏測(cè)試。把l滴香薰精油稀釋到5毫升的植物油中，涂在耳后觀察24小時(shí)。如果沒有出現(xiàn)紅包斑點(diǎn)或發(fā)癢的現(xiàn)象就可以安心使用。