《懷孕胎教知識百科全書》里提到，科學(xué)的胎教是必要的，因為科學(xué)的胎教能夠在保證準(zhǔn)媽媽自身健康的基礎(chǔ)上，促進(jìn)胎寶寶身心健康發(fā)育、各種能力得到健康發(fā)展。

　　親愛的準(zhǔn)媽媽，如果你以為胎教是當(dāng)代才有的產(chǎn)物就大錯而特錯了。歷史告訴我們，并不只是現(xiàn)代媽媽才關(guān)注胎教，在古代，一些聰明的媽媽就已經(jīng)懂得科學(xué)胎教的重要性了!↓↓↓

　　蘇格拉底母親的“閱讀胎教法”：

　　坊間流傳：蘇格拉底的母親在懷上蘇格拉底后，燃起了對文學(xué)的熱情，于是閱讀了大量的書籍，這大概就是讓這個孩子日后變成人類歷史上神一樣存在的哲學(xué)家的最初根源吧!

　　“中國胎教第一人”：

　　周文王的母親太任被譽(yù)為中國胎教第一人。周文王是史上有名的賢明君王，從小耳聰目明，過目不忘，凡事能舉一反三。西漢劉向在書中提及到周文王母親的“胎教經(jīng)驗”：“太任(周文王之母)有身孕，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言(眼睛不看難看的色彩，耳朵不聽淫蕩的聲音，說話不說傲慢之言)。”

　　模范母親孟母的育兒觀：

　　“孟母三遷”、“斷機(jī)教子”的故事傳頌千年。其實，在妊娠階段，孟母就已經(jīng)重視對孩子的教育了�！俄n詩外傳》卷九提到：“(孟母)曰：‘吾懷妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也。”

　　為胎寶寶的成長創(chuàng)造更好的內(nèi)部、外部條件(環(huán)境、營養(yǎng)、互動等)，使TA接受更多的良性刺激，都有利于胎寶寶的智力和體格發(fā)育。而準(zhǔn)媽媽多欣賞美的東西，包括藝術(shù)、音樂、風(fēng)景等，也能夠讓胎寶寶得到愉悅的情緒熏陶，這或許有利于寶寶日后的情商發(fā)育哦。

　　準(zhǔn)媽媽的自身行為不只影響胎兒的智力，同樣影響性格，這正是古代的胎教智慧。

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　　看完這些故事，你是不是也想即刻嘗試一番?

　　等等，別著急!胎教不是一蹴而就的，在不同的孕齡應(yīng)選擇合適的方式進(jìn)行!

　　1.孕早期保持好心情就是最好的胎教

　　懷孕初期，受妊娠激素的影響，你很容易情緒化，突如其來的暴躁，轉(zhuǎn)瞬間有可能變得低落沮喪。因此，這一階段的胎教重點是：保持良好安定的情緒。

　　散步、聽音樂，與準(zhǔn)爸爸愉快地憧憬未來，都能幫助媽媽舒緩心情。

　　2.孕中期發(fā)展寶寶的五感和動作

　　到這個階段，胎寶寶的聽力、視力和觸覺迅速發(fā)育，還能實現(xiàn)肢體上的“大動作”，越來越有力的胎動就是證明。

　　有規(guī)律的音樂胎教在這個時期很重要，最好是選擇旋律簡單明快，能夠讓你感到愉悅的曲子。平時對寶寶說說話、講講故事或唱唱兒歌，都有利于促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

　　孕中期也是整個孕期最適合運動的時期，游泳、孕期瑜伽、孕婦體操等都很適合你，注意量力而行，每次運動不要超過20分鐘，如有不適立刻停止。

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　　3.孕晚期與寶寶親密“互動”

　　在孕8月時，胎寶寶可能會發(fā)起“密集式”胎動哦，此時的TA對自己掌握的一切技能都感到新奇，更加樂于在子宮里“大展拳腳”。

　　撫摸胎教其實可以從孕中期開始，而在孕晚期進(jìn)行效果更好。但請切記：撫摸的力度要輕柔且不能過于頻繁，最好是晚上臨睡前進(jìn)行撫摸，一般以5-10分鐘為宜。

　　4.整個孕期的營養(yǎng)胎教

　　營養(yǎng)胎教是貫穿整個孕期的重要胎教方式，甚至從備孕期就應(yīng)該開始了。比如，通常從計劃懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎寶寶神經(jīng)管畸形;補(bǔ)充科學(xué)水平DHA，有助胎寶寶眼腦飛速發(fā)育，等等。在各個妊娠階段，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況安排均衡的膳食。