1、孕期飲食

　　在懷孕的時(shí)候，孕媽咪要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)多多注意不能吃上火，油膩的食物，多吃比較溫和的食物，每日補(bǔ)充足夠的維生素和蔬菜，還要保持大便通暢。

　　2、過敏體質(zhì)需早測(cè)

　　如果孕媽媽是過敏體質(zhì)，應(yīng)該在孕期還未發(fā)生胎毒之前，做一個(gè)過敏篩查，檢測(cè)自己對(duì)那些東西有過敏現(xiàn)象，在孕期生活中就應(yīng)該避免這些過敏原。

　　3、生活作息規(guī)律

　　注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。

　　4、勿亂服用藥物

　　一定為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，里面的成分有可能對(duì)孕婦不利，在孕期服藥一定要非常謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。

　　5、足夠睡眠更利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育

　　保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。