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嬰兒補(bǔ)鈣食譜:芹蔬小排骨牛奶湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年12月07日 14:33:23 

芹蔬小排骨牛奶湯

  食材:排骨500克、胡蘿卜、鮮蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升、料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量

  做法:

  1)排骨洗凈,逐根切成長3厘米,寬1.5厘米的條塊,用開水燙一下瀝干放入盆內(nèi)待用,加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻;

  2)鍋置火上,倒入花生油,燒至八成熱,將排骨放入,炸至淡黃色、稍酥,然后將排骨撈至砂鍋內(nèi);

  3)將胡蘿卜和西芹切成條塊狀,放入油鍋翻炒片刻后,盛入碗內(nèi),鍋內(nèi)剩油可作它用,鮮蘑菇洗凈,每個蘑菇切成四小塊;

  4)砂鍋內(nèi)倒入少量清水,然后用大火煮開,加入半量鮮牛奶,用小火燜煮至排骨軟熟,然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶,繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟,至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多,可用大火略收干水分后再調(diào)味。

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