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嬰兒補(bǔ)鈣食譜:胡蘿卜泥肉糜豆腐羹

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年12月30日 09:01:53 

  原料:凈肉糜25克,胡蘿卜50克,豆腐400克。

胡蘿卜泥肉糜豆腐羹

  調(diào)料:精油少許,蛋清、雞湯適量,鹽少許,水淀粉適量。

  制作方法:

  (1)豆腐切成小方塊,鍋中放適量精制油,煸炒洋蔥出香味后放入肉末。

  (2)將先前做好的胡蘿卜泥放入一起煸炒,再放入高湯和豆腐,燒開(kāi)后加鹽、雞精,勾芡即可。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豬肉富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,豆腐為優(yōu)質(zhì)植物蛋白,動(dòng)植物蛋白互補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)倍增;胡蘿卜維生素A含量高,經(jīng)常食用能增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。

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