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愛眼食譜:溜肝尖

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年04月17日 10:27:00 

  溜肝尖

愛眼食譜:溜肝尖

  材料:豬肝300克,青椒25克,大蔥25克,花生油20克,醬油、黃酒、醋、白砂糖、鹽、雞精、淀粉、姜、大蒜、花椒少許。

  做法

  將豬肝洗凈切片,放入碗里,加精鹽、雞精、料酒、淀粉漿拌均勻備用;蔥、青椒均切成桃葉形小塊,姜切末,蒜去皮切片;用小碗加醬油、醋、紹酒、白糖、雞精、鮮湯、淀粉兌成芡汁;鍋上火加適量油,燒至五成熱時,下入漿好的肝片滑散滑透,倒入漏勺,控凈油分;鍋留少許底油,用姜絲、蒜片炸鍋,下蔥、青椒和滑好的肝片,潑兌好的芡汁,煸炒均勻,淋花椒油,出勺裝盤上桌即可。

  功效

  本菜不僅可給孩子充足的維生素A和鐵,且軟嫩微麻,滑潤鮮香,讓孩子胃口大開。

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