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愛眼食譜:豆腐三明治

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年09月03日 16:11:54 

豆腐三明治

豆腐三明治

  材料:老豆腐(2盒)、青瓜(半根)、芝士(1包,6片)

  醬汁:芝麻醬(1湯匙)、開水(1湯匙)、海天金標(biāo)生抽王(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)、香油(1/2湯匙)、山西陳醋(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、辣椒油(1湯匙)

  調(diào)料:油(1碗)

  做法:

  1、老豆腐切成1厘米的厚片;洗凈青瓜拭干水,斜切成薄片。

  2、將芝士片切成和豆腐大小相同的塊狀,放入冰箱中冷藏待用。

  3、取一空碗,先將1湯匙開水和1湯匙芝麻醬調(diào)勻成糊狀,再加入其他醬料調(diào)勻,做成醬汁。

  4、燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細(xì)泡,分批放入老豆腐,炸至雙面呈金黃色,撈起用廚房紙吸干油。

  5、取一片老豆腐,先放入1塊芝士片、1塊青瓜片、抹上一層醬料,蓋上一片老豆腐。

  6、再依次放入1塊芝士片、1塊青瓜片、抹上一層醬料,最后蓋上一片老豆腐,做成三明治。

  7、用牙簽固定住三明治的兩邊,排放至碟中,繼續(xù)將豆腐三明治都做完,便可上桌食用。

  貼士:

  1、芝士常溫下會(huì)融化,切成塊后放入冰箱冷藏,待豆腐炸好后,再取出做成三明治。

  2、三明治成功的關(guān)鍵,在于選用含水量少、韌度強(qiáng)的老豆腐,也就是北豆腐,不宜用質(zhì)地易爛的嫩豆腐。

  3、老豆腐通常是盒裝的,切塊后不宜用水洗,否則下鍋油炸時(shí),老豆腐上的水分會(huì)使油花四射,容易燙傷人。

  4、老豆腐炸好后,要用廚房紙將其油份吸干,可讓三明治吃起來(lái)不會(huì)太油膩。

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