原料：胡蘿卜 250g，牛奶 250g，香蕉半個，大米適量，糖少量。

　　制作方法：

　　1.新鮮胡蘿卜洗凈切小塊，用榨汁機榨汁，待用。

　　2.大米洗凈，放少許水煮15分鐘至稠時，將胡蘿卜汁、牛奶倒入，煮30分鐘。

　　3.香蕉切粒，在湯快煲好前放入。

　　4.加少量糖，即可。