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0-1歲寶寶喂養(yǎng)手冊(4)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年10月30日 16:01:25 

二、 用牛奶喂養(yǎng)寶寶的,此時牛奶仍應(yīng)保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因為此時的寶寶已逐漸進(jìn)入離乳后期。 
 
三、 適當(dāng)增加輔食,可以是軟飯、肉(以瘦肉為主),也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等,量應(yīng)比上個月增加。 
 
四、 增加點心,比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。 
 
五、 補(bǔ)充水果。此月齡的寶寶,自己已經(jīng)能將整個水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前,一定要將寶寶的手洗干凈,將水果洗干凈,削完皮后讓寶寶拿在手里吃,一天一個。 
 
六、 該月齡的寶寶食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定: 
早晨7點:粥1/2小碗,肉松適量,雞蛋一個 
上午9點:牛奶100毫升,餅干1-2塊 
中午12點:面條半小碗,加蔬菜、肉、魚 
下午3點:牛奶200毫升,小點心一個 
晚上6點:粥一小碗,碎菜、肝末 
晚上8-8點半:臨睡前加一次牛奶,約150毫升 
 
****0-1歲寶寶喂養(yǎng)常識全攻略 10-11個月***** 
 
怎樣喂養(yǎng)10-11個月的寶寶  
 
寶寶長到10個月以后,乳牙已經(jīng)萌出4-6顆,有一定的咀嚼能力,消化機(jī)能也有所增強(qiáng),此時可以斷掉母乳,用代乳食品和牛奶喂養(yǎng)。 
 
一、 斷母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午還應(yīng)該給安排一次牛奶和點心,用來彌補(bǔ)代乳食品中蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽的不足。 
 
二、 用牛奶喂養(yǎng)寶寶的,此時應(yīng)減少牛奶的量,最好將喂牛奶的時間安排在上、下午,每天牛奶的量不超過500毫升。 
 
三、 增加輔食。此時的寶寶已有了一定的消化能力,可以吃點爛飯之類的食物,輔食的量也應(yīng)比上個月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主,而且寶寶能吃完一小碗,此時可加一頓米飯試試。開始時可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯,讓寶寶逐漸適應(yīng)。如果寶寶愛吃,而且消化良好,可逐漸增加。 
 
四、 該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定: 
早上7點:牛奶180毫升,面包兩塊(10厘米見方) 
上午9點:開水100毫升,餅干兩塊 
中午11點:米飯半小碗,雞蛋1個,蔬菜 
下午3點:牛奶180毫升,小點心1個,水果 
下午6點:稀飯一小碗,魚、肉末、蔬菜 
晚上9點:鮮牛奶100毫升 
 
中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等,切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。 
 
 
****0-1歲寶寶喂養(yǎng)常識全攻略 11-12個月**** 
 
怎樣喂養(yǎng)11-12個月的寶寶  
 
此時的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食,從而結(jié)束了斷乳期,開始吃離乳后的飲食了。 
 
一、繼續(xù)吃牛奶 
 
有人認(rèn)為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯誤的。因為寶寶在生長發(fā)育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質(zhì)。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。至于牛奶的量可根據(jù)寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說,寶寶每天補(bǔ)充牛奶的量不應(yīng)該低于250毫升。 
 
二、寶寶離乳后,谷類食品成為寶寶的主食,熱能的來源大部分也靠谷類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時搭配動物食品及蔬菜、豆制品等。 
 
三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配制作上也可以多樣化,最好能經(jīng)常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等,以提高寶寶進(jìn)食的興趣。 
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