長(zhǎng)痘的人都知道痘痘肌護(hù)理起來(lái)是很麻煩的，有些痘痘肌護(hù)膚常識(shí)你需要知道，今天來(lái)告訴你。

　　痘痘肌膚護(hù)理不當(dāng)，很容易加重痘痘的問題，想知道痘痘肌怎么護(hù)理嗎？來(lái)看看這些痘痘肌護(hù)膚小常識(shí)吧。

　　1、認(rèn)真卸妝

　　卸妝若沒卸到位，彩妝殘留在肌膚表層的污垢會(huì)堵塞毛孔，長(zhǎng)久下去，毛孔被堵塞住了，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。另外就是空氣的灰塵會(huì)停留在毛孔里，所以，沒化妝也要記得卸妝。卸妝的產(chǎn)品，可以選用較溫和的卸妝水，這樣每天卸妝不會(huì)刺激到皮膚。

　　2、深層清潔

　　普通的潔面，通常是一天兩次，但是，光靠普通的潔面來(lái)清除肌膚底層的油脂，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要定期給肌膚做一次深層清潔。最好是選用含有水楊酸類較溫和的面部磨砂膏。因?yàn)樗畻钏崾侵参锪鴺淦ぬ崛∥�，是一種天然的消炎成分、也是國(guó)際主流祛痘成分。

　　3、控油抗氧

　　控制油脂分泌，會(huì)減少痘痘的產(chǎn)生，但是，空氣的灰塵，廚房的油煙，還得需做好抗氧化。所以，控油加上抗氧，才能有效對(duì)抗痘痘�？赜涂寡醯淖o(hù)膚品，可以選擇精華質(zhì)地的，其實(shí)就是精華里所含有成分，是否具有控油、抗氧的效果。

　　4、保持良好心態(tài)和作息時(shí)間

　　堅(jiān)持做到心態(tài)好、睡眠好，內(nèi)在的健康我們可能看不見，但外在的，如：肌膚狀態(tài)好，還是能一眼就看出的。所以，保持好心態(tài)和良好作息時(shí)間，是一件兩全其美的事情呢。

　　5、少食含糖較高的食物

　　因?yàn)楦咛堑氖澄镆矔?huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，所以，盡量減少攝取含糖較高的食品。

　　對(duì)于痘痘生成的原因，很多人第一反應(yīng)就是內(nèi)分泌失調(diào)，是的，內(nèi)分泌失調(diào)確實(shí)是會(huì)引起痘痘，包括上述的飲食不規(guī)律，睡眠不好，油脂分泌過旺等也是重要的原因。因此小伙伴們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。