秋天是很迷人的季節(jié)，氣候宜人，果香陣陣，正是舉家出游的好時(shí)節(jié)。爸爸媽媽們何不和孩子來(lái)次動(dòng)感十足的親密接觸呢？既可以激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，提高身體的平衡性、靈活性，又能提高他的自信心和協(xié)作能力。

　　秋天的蘋(píng)果園1.坐小車(chē)去果園適合年齡：3歲以上玩法：

　　(1)爸爸媽媽雙手交叉，握成一個(gè)正方形。

　　(2) 蹲下來(lái)后，讓孩子左右腳分開(kāi)，坐在爸爸媽媽為他搭的“小凳子”上，雙手扶住爸爸媽媽的肩膀。爸爸媽媽緩慢站起來(lái)，一邊向前“行駛”，一邊說(shuō)：“我們坐小車(chē)，小車(chē)開(kāi)啦！我們看見(jiàn)一棵蘋(píng)果樹(shù)了，樹(shù)上結(jié)滿了蘋(píng)果。”

　　(3)停下來(lái)時(shí)，可以這么說(shuō)：“蘋(píng)果園到啦，大家快下車(chē)，準(zhǔn)備去勞動(dòng)吧。”

　　溫馨提示：

　　◆此傳統(tǒng)游戲可鍛煉孩子的平衡感，還能讓爸爸媽媽重溫兒時(shí)的快樂(lè)。

　　◆ 3歲以上的孩子已經(jīng)有了一定的想象力，即使沒(méi)有看到實(shí)物，也可以玩情景游戲。

　　2.傳遞蘋(píng)果適合年齡：3歲以上材料：野餐墊、小皮球數(shù)個(gè)(大一點(diǎn)的海洋球也可)、小筐子玩法：

　　(1)先在草地上鋪上漂亮的野餐墊，脫掉鞋子。把筐子擺在野餐墊的另一頭。

　　(2)媽媽和孩子面對(duì)面坐在野餐墊上，相距50厘米(視孩子年齡，距離可增大)。

　　(3)媽媽把代表蘋(píng)果的小皮球拋給孩子(或從地上滾過(guò)去)，孩子接住后，再放到筐子里。

　　(4)如果爸爸也參加，可以，媽媽把球推給孩子，孩子再把球推給爸爸，最后爸爸把球放進(jìn)筐子里。

　　溫馨提示：

　　◆在傳遞球的過(guò)程中，孩子感受到游戲帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)也體會(huì)了等待與合作。

　　3.運(yùn)蘋(píng)果適合年齡：4歲以上材料：野餐墊、裝有海洋球的小書(shū)包玩法：

　　(1)爸爸或媽媽和孩子一起坐在野餐墊上，孩子背上裝有海洋球的書(shū)包，代表要把果實(shí)運(yùn)到倉(cāng)庫(kù)去。

　　(2)雙手撐地放在身體的兩邊，雙腿屈膝，兩手用力支撐起臀部，一點(diǎn)一點(diǎn)往后移動(dòng)。

　　(3)告訴孩子：“我們這是在倒車(chē)，慢慢倒。”再屈膝，手往后放，用力把小屁股抬起來(lái)往后坐。

　　(4) 重復(fù)上述動(dòng)作，直到從野餐墊的這頭“倒”到那頭，然后再把小書(shū)包里的小球倒出來(lái)。

　　溫馨提示：

　　◆訓(xùn)練孩子坐著倒退，可鍛煉孩子手臂的力量。

　　秋天的魚(yú)塘1.魚(yú)兒好快活適合年齡：4歲以上材料：野餐墊、一個(gè)皮球玩法：

　　(1)將球放在野餐墊上，爸爸或媽媽(半蹲著)和孩子(站著)分別抓住野餐桌布的兩個(gè)角。

　　(2)左右搖動(dòng)野餐墊，使球在上面滾動(dòng)。(兒歌的第一、二句)(3)兩人同時(shí)向上抖動(dòng)墊子，使球跳躍起來(lái)。(兒歌的第三句)(4)根據(jù)球跳躍的方向調(diào)整所站的位置，用野餐墊將球接住。(兒歌的第四句)溫馨提示：

　　◆家長(zhǎng)和孩子要隨著兒歌的節(jié)奏擺動(dòng)野餐桌布，在將球向上拋起后，兩人合作接住球，注意拋球的力度要與合作接球的力度相一致。

　　◆兒歌：小魚(yú)小魚(yú)真淘氣，游來(lái)游去不停息，挺起身子跳一跳，落在水里扭一扭。

　　2.雙人劃船去捕魚(yú)適合年齡：5歲以上材料：兩根長(zhǎng)約1米的塑料充氣棒(公園里賣(mài)的塑料金箍棒即可)玩法：

　　(1)爸爸或媽媽和孩子并排坐好，兩人同時(shí)握住塑料充氣棒，一起屈伸前臂，身體向前傾后又退回來(lái)，做出劃船動(dòng)作。

　　(2)家長(zhǎng)用的力可以大一些，協(xié)助寶寶屈伸前臂，一邊劃一邊念兒歌。

　　(3再換一個(gè)姿勢(shì)劃槳：家長(zhǎng)和孩子一前一后坐好，左右兩邊各放一根塑料充氣棒，兩人的左手一起握住一根棒子，右手握另一根棒子，一起前后擺動(dòng)，劃槳。

　　溫馨提示：

　　◆雙人劃船的游戲可以鍛煉孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，如果有別的小朋友，可以讓孩子和小伙伴一起玩。

　　◆兒歌：小船小船劃呀劃，一劃劃到大魚(yú)塘，這里的魚(yú)兒真呀么多，一條更比一條胖。

　　3. 用小推車(chē)運(yùn)魚(yú)適合年齡：5歲以上材料：野餐墊、裝有海洋球的書(shū)包(這次海洋球代表魚(yú))玩法：

　　1.讓孩子背上裝有“小魚(yú)”的小書(shū)包俯臥，雙手打開(kāi)，手掌貼在野餐墊上，手臂伸直。

　　2.家長(zhǎng)雙手抬起孩子的雙腳，讓孩子用手臂支撐起身體的一部分重量。

　　3.在孩子適應(yīng)后，鼓勵(lì)孩子交替移動(dòng)雙手，讓其向前爬行。告訴孩子，媽媽推著手推車(chē)向前走了。

　　4.為了提高孩子的興趣，還可以讓媽媽推著爸爸走，讓孩子感受到這個(gè)游戲的趣味性。

　　溫馨提示：

　　◆游戲時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)在孩子能力所能到達(dá)的情況下進(jìn)行，同時(shí)注意對(duì)孩子的保護(hù)。

　　◆小推車(chē)的游戲有助于鍛煉孩子的膽量，體驗(yàn)對(duì)家長(zhǎng)的信任。

　　慶祝豐收1.搶蘋(píng)果適合年齡：4歲以上材料：野餐墊、5個(gè)海洋球、兩根塑料充氣棒玩法：

　　1.先在野餐墊的周?chē)�放上海洋球，放的位置離野餐墊有遠(yuǎn)有近。

　　2.媽媽和孩子各拿一根塑料充氣棒，背靠背站在野餐墊中央，然后用剪刀石頭布的方式?jīng)Q定輸贏，媽媽贏了可以向外面邁一步，孩子贏了可以邁兩步，誰(shuí)先接近海洋球，并把海洋球撥到野餐墊上，誰(shuí)就獲得一個(gè)蘋(píng)果，至到最后一個(gè)蘋(píng)果滾到野餐墊上。