孕晚期孕媽每天挺著大肚子很是辛苦，尤其是距離預(yù)產(chǎn)期越來越近的那幾天，孕媽更是注重自身的行動和保健措施，更應(yīng)該多了解一些孕晚期注意事項

　　1、孕晚期睡姿問題

　　孕晚期最好選擇側(cè)躺著睡，靠床邊的腿保持彎曲，腹側(cè)貼著床，這樣比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準媽媽，側(cè)躺時可在腿下面放枕頭或抱枕，將腿墊高，這樣有助于減輕疲勞感，促進下肢靜脈回流，減輕水腫。

　　2、腹瀉

　　孕媽腹瀉主要治療措施是適當(dāng)補液，補足因腹瀉丟失的水分、電解質(zhì)、熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，是否有早產(chǎn)征兆。

　　3、孕晚期飲食

　　懷孕末期因胎頭下降，孕媽媽的食欲再次增強。因此，孕晚期的準媽媽應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃動物蛋白質(zhì)和大豆類食物，還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。

　　但也注意不要進補過量，孕晚期還是要注意控制體重的。

　　4、肚子疼

　　孕晚期準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)數(shù)秒鐘，間歇時間長達數(shù)小時，白天即可緩解。

　　如果準媽媽忽然感到規(guī)律性下腹痛，應(yīng)考慮早產(chǎn)或臨產(chǎn)，如下腹持續(xù)性劇疼，應(yīng)考慮胎盤早剝或子宮破裂，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　5、胎動

　　如果孕晚期胎動比較規(guī)矩(胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時)，如突然出現(xiàn)胎動頻繁或明顯減少，應(yīng)及時就診。但準媽媽不必過于擔(dān)心，根據(jù)時間的不同，胎動次數(shù)會有變化。一般而言，晚上胎動次數(shù)較多、早晨較少。

　　6、生產(chǎn)方式的選擇

　　順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，選擇無痛分娩嗎?很多孕婦總以為到生的時候才能選擇生產(chǎn)方式。事實上，對于孕婦的分娩方式，一般到懷孕的第8個月，胎兒的出生方式基本就定了。這是因為懷胎8個月的時候，胎兒的位置基本就固定了，想要活動比較難。而胎位是決定孕婦能否順產(chǎn)的一個重要條件，這個時候是頭位的孕婦，順產(chǎn)的可能性大，反之，剖腹產(chǎn)的可能性大。