孕媽左側(cè)臥位好處多多。右側(cè)臥位對胎兒發(fā)育也不利，因為會使本已右旋的子宮進一步向旋轉(zhuǎn)，從而使營養(yǎng)子宮的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成兒缺氧，嚴重時可引起胎兒窒息，甚至死亡。

　　左側(cè)臥位較有利于母嬰健康。該睡姿可使腹肌放松，保持呼吸和血液流暢，避免增大的子宮對下腔動、靜脈及腎臟的壓迫，保證心臟排血量，維持腎臟良好功能，減少水腫，改善子宮和胎盤的血液供給及胎兒氧氣和營養(yǎng)的供給，有利于胎兒的生長發(fā)育，降低早產(chǎn)率和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等并發(fā)癥。同時，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，利于糾正異常胎位。左側(cè)臥位還可降低舒張壓，除了夜間，白天左側(cè)臥位4小時，可預(yù)防、治療妊娠高血壓綜合征。

　　此外，左側(cè)臥位還可以保持*下半身血液回流通暢，緩解子宮在骨盆入口處對輸尿管的壓迫，可預(yù)防下肢及外陰靜脈曲張、痔瘡和下肢水腫，防止或減少體內(nèi)水鈉潴留。