孕期隨著胎寶寶的不斷生長(zhǎng)，孕媽的肚子越來(lái)越大，行動(dòng)也是越來(lái)越不方便。尤其是一些到了孕晚期的產(chǎn)婦，更是應(yīng)該謹(jǐn)慎起來(lái)，時(shí)時(shí)刻刻保護(hù)好自己，避免受到危險(xiǎn)。

　　孕晚期“洗澡”需謹(jǐn)慎

　　就在前段日子，還在孕期的同事小王直接被救護(hù)車?yán)�走了，到醫(yī)院過(guò)后，經(jīng)過(guò)醫(yī)院的檢查，小王直接被醫(yī)生下達(dá)了生產(chǎn)指令。

　　對(duì)此，小王和小王的丈夫也是十分不解：“醫(yī)生，我家孩子才8個(gè)多月，現(xiàn)在怎么能生？這屬于早產(chǎn)呀。”聽(tīng)到這話，醫(yī)生也是無(wú)奈的表示：“由于孕婦在浴室洗澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腹部受到的壓力過(guò)大誘發(fā)了急性宮縮，這才導(dǎo)致了早產(chǎn)。”

　　聽(tīng)到醫(yī)生這話，小兩口也不說(shuō)話了，所幸，在醫(yī)生的努力之下，孩子也是平安的誕生了，并沒(méi)有出現(xiàn)什么大問(wèn)題，只是由于個(gè)頭過(guò)小，需要更加細(xì)心的照顧。

　　孕期的寶媽有很多事情做起來(lái)會(huì)顯得略微有些“笨拙”，并不是很方便，特別是洗澡的時(shí)候，地上滑，孕婦很容易腳滑發(fā)生意外，又或者是孕婦自己洗澡很不方便，在浴室時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)容易出現(xiàn)頭暈缺氧的情況。所以孕婦孕晚期洗澡的時(shí)候要格外注意，不要覺(jué)得自己肯定可以做到，該讓家人幫忙的時(shí)候還是要幫的，以防發(fā)生危險(xiǎn)，后悔莫及。

　　產(chǎn)婦一旦到了孕晚期，所需要注意的事項(xiàng)確實(shí)很多，尤其是在洗澡的時(shí)候，極其容易發(fā)生危險(xiǎn)。其實(shí)孕晚期洗澡是有技巧的，孕媽注意幾個(gè)地方，才能大大地避開(kāi)危險(xiǎn)，對(duì)孕媽和胎兒都有利。

　　孕晚期洗澡的“技巧”與“禁忌”

　　1.注意水溫的調(diào)節(jié)

　　有人在洗澡的時(shí)候，喜歡沖熱水澡，還有人喜歡沖涼水澡，但是，懷孕期間，無(wú)論是熱水澡還是涼水澡，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一定的不利影響。

　　過(guò)涼和過(guò)熱的水，都很容易刺激到孕媽的腹部，誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致缺氧甚至早產(chǎn)的出現(xiàn)。所以，產(chǎn)婦尤其是孕晚期的產(chǎn)婦們，在洗澡的過(guò)程當(dāng)中一定要注意水溫的調(diào)節(jié)，最好是保持在27度到37度之間，不可憑自己的喜好來(lái)調(diào)節(jié)水溫。

　　2.注意洗浴的方式選擇

　　再者說(shuō)，孕媽在洗澡的過(guò)程當(dāng)中，洗浴的方式也是值得注意的，有很多人總是喜歡坐浴，躺在浴盆里或浴缸里十分輕松愜意�？墒菍�(duì)懷孕的女性而言，一旦采用坐浴的方式洗浴，很容易讓身體受到細(xì)菌的侵襲，誘發(fā)各種炎癥，對(duì)胎兒和自己都有不利的影響。

　　而在洗澡的過(guò)程當(dāng)中選擇淋浴，可以大大降低細(xì)菌侵襲和發(fā)生炎癥的風(fēng)險(xiǎn)性，促進(jìn)小寶寶和自己的健康。但是要注意淋浴時(shí)避免腳滑摔倒，洗澡時(shí)注意防滑的問(wèn)題。

　　3.注意洗浴的時(shí)長(zhǎng)問(wèn)題

　　再者就是，很多孕媽在洗澡的過(guò)程當(dāng)中，總是用時(shí)很長(zhǎng)，洗一次澡甚至要用40分鐘甚至一小時(shí)左右。

　　洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其實(shí)對(duì)孕媽也是有非常不利的影響的，浴室內(nèi)沖澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易導(dǎo)致氧氣不足，一方面很容易誘發(fā)缺氧，另一方面，也很容易引起孕媽的身體疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)滑胎和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在這里，建議廣大孕媽在洗澡的過(guò)程當(dāng)中，最好把時(shí)間控制在15到20分鐘左右，最長(zhǎng)也不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

　　4.注意洗澡時(shí)的安全問(wèn)題

　　最后一點(diǎn)也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是注意洗澡時(shí)的安全問(wèn)題，很多孕媽總是習(xí)慣性地單獨(dú)洗澡，家里一個(gè)人都沒(méi)有，自己就直接洗浴，實(shí)際上這種做法是十分危險(xiǎn)的，一旦遇到了緊急情況，自己很難應(yīng)對(duì)。

　　所以孕婦洗澡的時(shí)候一定要注意安全，一定要確保家中有人，最好是讓寶爸幫助自己一起洗澡。一方面可以讓自己不那么勞累，另一方面也可以減輕洗澡時(shí)意外的發(fā)生。