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孕晚期健康安全檢查需注意

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年10月16日 13:07:36 

  在孕晚期,產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,來決定你的分娩方式。

  藥物:

  到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí),多數(shù)情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高,一定要去看醫(yī)生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,藥物對(duì)于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最后的選擇。

  走路:

  大腹便便的你,走路時(shí)要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

  運(yùn)動(dòng):

  多走走,適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,這對(duì)于自然分娩大有好處。

  出門:

  避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門,去太遠(yuǎn)的地方旅行。

  飲食:

  盡量減少外食,并控制你的食量,以少吃多餐為原則。

  衛(wèi)生:

  孕婦特別容易出汗,所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時(shí)間不宜過長,水溫不宜過高,保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆啵栽袐D每天要更換內(nèi)褲。

  性生活:

  在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活,以免導(dǎo)致羊膜破裂,造成胎兒早產(chǎn)。

  工作:

  如果你要長時(shí)間坐著工作,應(yīng)該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹,起來活?dòng)一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時(shí)千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

  做家務(wù):

  不很重的家務(wù)活,孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作,盡量不要去做。做家務(wù)時(shí),動(dòng)作要輕柔、緩慢,不要太激烈。

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