如果住在一樓或是二樓的樓層，通常會(huì)走樓梯。但是當(dāng)你懷孕時(shí)，你的長輩肯定建議你不要爬樓梯。你真的不應(yīng)該那樣做嗎？在懷孕期間爬樓梯是否安全？何時(shí)應(yīng)該停止以及需要護(hù)理嗎？

　　在懷孕期間爬樓梯是否安全？

　　在懷孕初期，當(dāng)你的身體仍然保持平衡時(shí)，爬上樓梯是安全的。最大的擔(dān)憂之一是跌倒或從樓梯上絆倒。在懷孕的后幾個(gè)月，身體重心的轉(zhuǎn)移增加了跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。在妊娠的第37周，寶寶已經(jīng)較靠近你的骨盆，讓你更容易呼吸。然而，足月寶寶的額外重量使你難以爬上樓梯。如果你不得不爬上去，一次只能走一步，通過扶手扶手慢慢移動(dòng)，并以正常速度呼吸。

　　為什么在懷孕后期不要爬樓梯？

　　1、氣喘

　　爬樓梯時(shí)會(huì)感到呼吸困難。由于氧氣供應(yīng)減少，這會(huì)對胎兒造成負(fù)面影響。

　　2、滑倒

　　爬樓梯時(shí)跌倒或滑倒是懷孕期間最大的擔(dān)憂之一。這會(huì)對你和寶寶造成嚴(yán)重影響。

　　3、背部壓力

　　隨著懷孕越來越后面，會(huì)開始感受到背部的重量壓力。當(dāng)你開始爬樓梯時(shí)，這會(huì)讓你感到頭暈。

　　4、失去平衡

　　在懷孕期間，有時(shí)可能會(huì)失去平衡，增加摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。所以，最好避免在懷孕后期爬樓梯。

　　5、腳水腫

　　如果你的腳水腫了，那么爬樓梯會(huì)給他們施加更多的壓力。

　　以上原因與懷孕后期有關(guān)。在三個(gè)月時(shí)的爬樓梯通常是安全的，但在某些情況下是不安全的。

　　何時(shí)避免在懷孕早期爬樓梯？

　　1、你有出血的狀況

　　2、抽筋或降低荷爾蒙水平

　　3、妊娠期糖尿病或任何自身免疫性疾病

　　4、易流產(chǎn)體質(zhì)

　　5、嚴(yán)重頭暈

　　6、有高血壓或低血壓

　　7、如果醫(yī)生建議臥床休息