春節(jié)期間走親訪友，準(zhǔn)媽媽一定量力而為，萬(wàn)萬(wàn)不能憑一時(shí)高興而累著自己，也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。節(jié)日里的一些娛樂(lè)活動(dòng)，如打牌、K歌等也最好避免，因?yàn)榫�神高度緊張會(huì)直接影響到腹中胎兒的情緒，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

　　出游前做好準(zhǔn)備工作

　　春節(jié)孕婦安全出行4個(gè)要點(diǎn)

　　有的準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間會(huì)外出旅游，不管長(zhǎng)途游還是短途游，準(zhǔn)媽媽最好在出行前請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)生檢查一下自己的身體情況，并配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過(guò)程中注意飲食衛(wèi)生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。期間如果有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。

　　孕期出行如何保證安全

　　孕期出行怎樣才能保證安全？“美國(guó)孕婦協(xié)會(huì)”在其官方網(wǎng)站給出了答案。

　　1.孕婦乘車(chē)

　　孕婦乘坐火車(chē)、汽車(chē)都沒(méi)問(wèn)題，不過(guò)要注意下面幾點(diǎn)。乘坐私家車(chē)時(shí)一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開(kāi)，最大程度地降低安全風(fēng)險(xiǎn)。乘坐公共汽車(chē)時(shí)，由于車(chē)子過(guò)道及座位十分狹窄，汽車(chē)開(kāi)動(dòng)時(shí)孕婦一定要坐在座位上；上下車(chē)時(shí)牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車(chē)時(shí)間最好限制在5-6小時(shí)內(nèi)。車(chē)輛靠站時(shí)，利用停站時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.孕期乘飛機(jī)

　　很多準(zhǔn)媽媽會(huì)問(wèn)，懷孕時(shí)能坐飛機(jī)嗎？孕婦是可以乘坐飛機(jī)的，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過(guò)過(guò)道時(shí)要牢牢抓好周?chē)�支撐物，或者選擇靠近過(guò)道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　3.孕期乘船

　　懷孕時(shí)能夠出海航行嗎？當(dāng)然可以，不過(guò)也要謹(jǐn)記下列注意事項(xiàng)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個(gè)航線，確認(rèn)是否能在必要時(shí)靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會(huì)傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　4.孕期出國(guó)

　　孕婦出國(guó)旅行會(huì)面臨未知的健康風(fēng)險(xiǎn)，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢(xún)醫(yī)生，了解國(guó)外環(huán)境可能對(duì)孕婦及胎兒造成的不利因素。通過(guò)各種渠道了解目的地國(guó)家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢(xún)需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國(guó)旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過(guò)消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類(lèi)完全熟透。