為了能夠更好的補充各種營養(yǎng)，有不少孕媽會在孕期喝孕婦奶粉。那么問題來了，孕婦奶粉要怎么選擇？帶著疑問，一起來看看吧。

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)的準媽媽在懷孕期間都會用孕婦奶粉來補充營養(yǎng)，這種做法是值得提倡的，但是小編要提醒的是，準媽媽們一定要科學(xué)的選擇孕婦奶粉，那么準媽媽如何正確選擇孕婦奶粉呢?請看下文給出的一系列的指導(dǎo)。

　　首先孕婦要了解自己的營養(yǎng)狀況。

　　準備懷孕前，先去做一個全面的檢查，以了解自身的營養(yǎng)狀況，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)，并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議。

　　其次需要了解各種品牌的特點。

　　多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。但各種品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃腸道反應(yīng);有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需要孕婦根據(jù)自身情況選用奶粉。

　　然后還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，照顧到自己的口味。

　　特別是在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，孕婦對口味非常敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以選購哪種品牌完全取決于孕婦。

　　還有就是喝孕婦奶粉的時間。

　　雖然稱為孕婦奶粉，但是應(yīng)在準備懷孕前一段時間就開始補充，為漫長的孕期打下基礎(chǔ)。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

　　最后是奶粉的每天用量。

　　孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。到了懷孕中、晚期，在保持孕前飯量的基礎(chǔ)上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會體重過重，也能保證胎兒既營養(yǎng)充足又不會過大。

　　購買孕婦奶粉還有特別需要注意的方面，就是質(zhì)量。

　　從奶粉的氣味和滋味、色澤、潔度等感官指標，可以發(fā)現(xiàn)奶粉是否正常，是否為偽劣產(chǎn)品，是否有雜質(zhì)和異物，是否變質(zhì)等不正常情況。另外，進口的奶粉應(yīng)有進出口檢疫標志。

　　因為孕婦奶粉沒有國家統(tǒng)一標準，所以無論基本營養(yǎng)成分還是微量元素，眾品牌各有各的配方，各有各的道理，到底如何選擇，消費者還得根據(jù)自己的需要來定。

　　比如脂肪的含量，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。對于孕吐反應(yīng)強烈，或是胃口不好，營養(yǎng)不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發(fā)育所必須的營養(yǎng)。

　　微量元素、礦物質(zhì)的含量也是各品牌差異較大的部分。除了孕婦根據(jù)自身營養(yǎng)狀況選擇所需外，我們判定孕婦奶粉的優(yōu)劣不能簡單地看某一項營養(yǎng)素的數(shù)值，關(guān)鍵看配方是否均衡合理。即便強調(diào)某種特色，也不能違背人的基本生理需要。