孕婦喝奶粉的好處

　　孕婦奶粉對孕婦和胎兒都有好處，主要體現在五個方面：

　　▊ 緩解孕期不適癥狀

　　許多孕婦在孕期都會有妊娠不適癥狀，比如挑食，惡心，嘔吐等，這些癥狀如果過于嚴重，母體營養(yǎng)容易流失，對胎兒的發(fā)育不利。

　　而孕婦奶粉中的有益元素眾多，對孕期反應能有效緩解。孕婦奶粉適合腸胃消化，其中的重要營養(yǎng)素也可以滿足胎兒前三個月的發(fā)育，非常適合早孕反應嚴重的準媽媽。

　　▊ 對孕婦分娩有利

　　孕婦奶粉中含有充足的鋅元素，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助于生產，縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產士”。

　　▊ 充足的葉酸

　　如果寶寶葉酸補充不足，對大腦、神經、脊髓發(fā)育是非常不利的，甚至會出現畸形兒，智障兒。而對于母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產等危險。

　　孕婦奶粉中的葉酸含量豐富，在懷孕早期飲用，可避免上述風險。而且補充葉酸的黃金時間為孕前3個月開始至孕后3個月。

　　▊ 促進胎兒大腦發(fā)育

　　嬰兒的腦部發(fā)育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們公認的黃金階段，因此需要額外的營養(yǎng)輔助，尤其是DHA。

　　就母體本身而言，可能 DHA數量不能完全滿足孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量豐富，因此在孕4月到產后3個月中，可以堅持補充，能讓寶寶智力發(fā)育更好。

　　▊ 寶寶體質好，寶媽奶水足

　　調查表明，堅持飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。

　　而且，堅持飲用孕婦奶粉的準媽媽，日后的奶水質量也屬于上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非�？捎^，有助于寶寶的成長發(fā)育。

　　孕婦喝奶粉的注意事項

　　孕婦奶粉雖好，但并不是所有孕婦都適用，而且在服用孕婦奶粉時，還有一些注意事項:

　　▊ 注意孕婦奶粉與日常膳食的互補

　　每位孕婦在生活中的膳食結構都不同，有的愛喝牛奶、吃蔬果，而有的孕婦對這些卻不是很在意。

　　所以，孕婦在喝奶粉的時候，要結合自身的膳食結構，做一些恰當的增減，防止營養(yǎng)過�；蛘郀I養(yǎng)不足。同理，孕婦在喝奶粉的時候，也要注意奶粉與維生素等營養(yǎng)素的互補，如果孕婦喝奶粉同時服用多種維生素，容易造成一些營養(yǎng)成分攝入過量，影響胎兒和準媽媽的健康。

　　▊ 不是所有孕婦都適合喝孕婦奶粉

　　并不是所有的孕婦都建議喝孕婦奶粉，體重超標，體重增長過快，以及患有妊娠期糖尿病的孕媽不適合喝孕婦奶粉。

　　▊ 孕婦奶粉服用時間及用量

　　如果是備孕期，可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，這時間段開始喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑。懷孕后繼續(xù)喝，孕婦奶粉優(yōu)質均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

　　一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而有害健康。